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 自信がない

ご相談者:40代/女性

もの心がついたときから なんだか死にたくて 気力がない子供時代を 過ごしてきて 逃避してばかりでした。漫画と映画の世界にいて 現実感がなくて それでも結婚して子供を産んで育ててますが、いつも心の底に、私がいないほうが、この子たちは、幸せになれた なれるはずだったかもしれないと、思うときがよくあります。
最近やっと、そんなことは考えてもしょうがないとすこし 思えます。
でも、人に会うことがとても 苦痛で、人の輪の中で自分を出せなくて こんなことを 言うとどう思われるかとか、嫌われるかなとか、変な人って思われるって思ってしまうと 怖くなって なにも言えなくなります。
でも、言わないでいると また自分の気持ちが、内側ヘ入ってしまって 誰とも会いたく なくなってしまって なるたけ外に出ないでいようと 思ってしまいます。
近所の人とも 付き合えなくて、なんだか このままだと 自分で終わらせるしかないのかも、てどうしても思って しまいます。
でも、なんとかこのままでは いけないとは、思うのですがどうすれば、気持ちが 前向きで 現実的になれるのでしょうか。

40代/女性 | 日付:2009年8月27日(木) 10:47 JST | 閲覧件数: 1,413

拒否すると、闇は増幅しますが、受け入れることで、闇は消滅します。

山口 寛人

ご相談ありがとうございます。

貴女のような悩みを持たれている方は多いのですが、その原因の多くに子供の頃のご両親との関係が挙げられます。

子供の頃、十分な愛情や褒められて育ったことがないと、自我を形成することができないため、どうしても自信がない、人の目が気になるという人格になりがちです。

それを解消する1つの方法は、子供時代を振り返り、もしご両親に怒りや恨みを抱いているのであれば、それを手放す必要もあるでしょう。


また、愛情不足で現実逃避している子供時代の貴女を、「今」の貴方が愛情で優しく包みこんであげることで、「過去」の自分を癒すことも大切なことです。


なぜなら、過去に捉われていると、今を生きることができなくなるからです。

なぜ今のような状態になったのか。過去を振り返ることで、その原因を自分で明確にしてみましょう。


その上で、自分の弱さも醜さも全て、ありのまま受け入れてください。


拒否すると、闇は増幅しますが、受け入れることで、闇は消滅します。


その上で、これからは「愛」を選択し、貴女のお子さんに沢山与えてください。


きっとお子さんは貴女にも愛を返してくれるでしょう。


そこに、愛の循環、ポジティブな循環が生まれます。


元の愛情溢れる貴女に戻れますようお祈りいたします。ありがとうございました。

回答日時:2009年9月 7日(月) 23:26 JSTお礼のコメントを書く

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山口 寛人相談件数:75件
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