どうしたら良いのか解りません。

ご相談者：30代/女性

はじめまして。

誰にも今の自分の状態を話できず
こちらに書かせていただきました。

現在、夫と3人の子どもとの５人暮らしです。

一昨年、主人の転職があり
昨年の４月からは子ども達を保育園に入れ
私もパートに出ていました。

しかし今年の６月頃から
自覚している限りでは情緒が不安定になり
子ども達に酷く当たってしまったり
主人と会話をするのもイヤになってしまったり・・・

きっとパートと育児が疲れているせいだと思い
６月の終わりにパートを辞めました。

でもその後も自分の気分が変わらず
最近では人と会話をするのもイヤ、
目を合わすのもイヤ、
酷いときには子ども達と会話をするのもイヤで
辛く当たってしまいます。

家庭を守っており、子どもが３人もいるので
最低限の家事はしているつもりです。

しかし浮かない顔をしている私に
母が気付いてくれて
「あなた、うつ病じゃない？」
と言ってくれました。

うつ病かどうかと言うより
私の気分が沈んでいるということに気が付いてくれて
嬉しかったです。

やっぱり鬱なのかなぁっと考え出したのも
それからなのですが
やはり病院に行くべきなのでしょうか？

母に
「病院に行って薬を貰ったほうが楽になるのかなぁ？」
と言ってみたところ
「自分の気持ちの持ちようじゃない？」
と言われました。

また子どもが小さく、保育園の送り迎えのために
車に乗る機会が多いのできつい薬も飲めないのじゃないか、と言うことも
母は懸念していました。

やはり自分で気持ちを入れ替えるべきなのでしょうか？


正直、自分で気持ちを入れ替えられるのなら
ここまで気分が沈むことはなかったんじゃないのかとも思います。

何が自分にとって一番良いのかがわかりません。

どうぞ宜しくお願いします。

30代/女性 | 日付：2009年8月28日(金) 17:29 JST | 閲覧件数: 1,185