今の自分１人の生活を充実させることから始めてみてください

心理カウンセラー 大塚　悦子

転職や友達付き合いなど、目の前に迫る仕事や約束に否応なく向き合いながら
自分自身とも向き合うのは難しいものです。
遊んでいた友人とも距離を置き、仕事も落ち着き、
３０代になって今やっと、ゆっくり自分と向き合えるようになったのではないかと思いました。
今あなたは、あの頃思い描いていたように、休日を自分の時間として好きな様に過ごしながら、何か空虚感を感じていらっしゃるのですよね。
それはなぜなんでしょう？
そこを一緒に考えていきたいと思います。

「このまま年をとって一生一人のような気がして」とありますが、
パートナーがいれば充実するでしょうか？
そうとは限らないのでは・・・と思うのです。
恋愛（結婚）をすると　１＋１＝２　になる感じがしませんか？
１人ではどうしようもないけれど、相手がいれば今よりも向上するような感じ。
確かに、恋愛関係が始まってしばらくは、ドキドキワクワク・・・
一緒にいるだけで楽しい感覚が味わえるかもしれません。
でも、残念ながらそれは一生は続かない、ドキドキがなくなった後に残るのは
恋愛関係といえども、共に自律した男と女の関係です。
相手は相手、自分は自分。　だから１＋１＝１＋１
今どうしようもない自分なら、例えパートナーと一緒になってもそれは変わらないのではないかしら。
パートナーを見つけ出す前に、今の自分を充実させてみてはどうでしょう。

休日を自分の時間として好きな様に過ごせる今、
ＴＶゲームや映画で時間を潰しているとのこと。
好きなこと、本当にやりたい事をしている時、
時間はあっという間に過ぎるように感じるようですが
ＴＶゲームをしていてどうですか？映画を鑑賞しながらどうでしょう？
単なる暇つぶしではないのだとしたら、
そこからあなたの世界を広げていくことは十分可能だと思います。
例えばＴＶゲームなら、どんなゲームが好きですか？
どういうところに面白味を感じるの？
同じＴＶゲーム（映画）からでもきっとそれは人によって全然違って、
そこを紐解いていくと新しい自分を見つけ出すきっかけになるかもしれません。
まずは自分に目を向け、自分をよく知って、自分で自分を充実させる。
本当に好きなこと、本当にやりたい事をしてください。
それは一生一人だったとしても、１＋１＝１＋１になったとしても
あなたの幸せに繋がることだと思います。

回答日時：2009年11月12日(木) 00:41 JSTお礼のコメントを書く

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