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回答プロ： 山口 寛人
ポジティブになりたい
ご相談者：10代/男性
中２の男子です。
僕はものすごくネガティブで、ほんの少しの悩みでも何時間も真剣に悩んでしまいます。
たとえば、体育大会の日。
雨が降りそうな天気、でも体育大会があるのかわからない・・・
体操服で行くか、制服でいくか、本気で悩んでしまうんです。
悩みすぎて、おなかが痛くなります・・・
上の通り、僕はすごくネガティブ？というか、考えすぎなんです・・・
道で知らない人と目が合っただけで、「服がダサいのかな？」とか余計な事を考えてしまいます。
もっと楽観的に、気楽になりたいです。
いつも悪い方に考えてばかり。
そのせいで、余計に憂鬱になったり・・・
気楽になれる方法はありませんか？
楽しいことを考えても、すぐにいやなことを思ってしまいます・・・
楽観的になりたいです。
アドバイスいただけると幸いです。
10代/男性 | 日付：2009年11月15日(日) 22:45 JST | 閲覧件数: 1,447
ご相談ありがとうございます。
ご相談ありがとうございます。
すごくネガティブで、ほんの少しの悩みでも真剣に悩んでしまうということですが、
悩むことは決して悪いことではないと私は思っています。
なぜなら、人は悩むことで、自ら考え、成長することもできるからです。
問題を横に置いて、悩まない人に成長はありません。
そのため、貴方は問題にしっかりと向き合い、考え、悩んでいるため、今は苦しいかもしれませんが、確実に成長していますし、悩みや問題に大きいも小さいもないため、何も心配することはないと思います。
楽観的になりたいということですが、これも無理に楽観的になる必要はないと思います。
ただ、いつも悪い方に考えてしまうなど、憂鬱になる原因の１つとして、失敗に対する怖れがあるのではないでしょうか。
失敗に関しては、こちらのコラムを参考にしてもらえればと思います。
http://risuraba.jugem.jp/?eid=49
ありがとうございました。
回答日時：2009年11月24日(火) 22:31 JSTお礼のコメントを書く
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