『病院に行った方がいいのでしょうか』　　への回答

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係） 大岳 龍昇

ｙｒさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。


何に対しても、やる気がおきないのですね。
仕事に対しても無気力で、休日に出かけるのも面倒くさく
人に会ったり話したりするのも嫌だと感じますか。

睡眠の状態も悪いようですね
中途覚醒や早朝覚醒もあり、
仕事をしてる夢ばかりみるということですね。


そんな苦しいなかでも
ご主人だけは信頼できるのですね。
ｙｒさんにとってご主人は大きな心の支えになっているのだなと感じました。

『　信頼できるパートナーは人生の宝物　』

誰かがそんなことを言っていたことを思い出しました。



ｙｒさんは、症状的には典型的なうつ状態にあると思います。
通常ならば、心療内科へ行くような状態でしょうね。



心療内科へ行くと睡眠導入剤や抗不安薬、抗うつ薬を処方してくれます。
眠りがよくなる可能性もあるでしょう
薬は効く人と効かない人がいますので試してみないと分からない
ということではありますが・・・




個人的にはクリニックへ行くより
ＮＬＰカウンセリングのセッションを受けることをおすすめ致します。

私のところへカウンセリングのセッションを受けにいらっしゃる方は
長い期間心療内科や精神科へ通って薬を飲んでいても良くなって
いない方がほとんどです。


心の問題は薬だけでは良くならない場合が多いです。


脳内にセロトニンが流れていない

それはその通りでしょうが、
通常ならば普段の生活の中で流れるはずのセロトニンが
流れなくなってしまっている

それはネガティブなことにフォーカスすることにより
頭の中が苦痛な思いばかりになってしまっていることに起因します。


ネガティブに向かってしまう
その心の構えを変化させていくことが
心の健康を取り戻し
より良い人生を歩む流れを創りだします。



私のホームページには心の問題を楽にして
自分らしく幸せに生きるためのヒントを
お役立ち情報としてたくさん掲載しているので
よかったら参考にしてみてください。


ｙｒさんの心が軽くなり
人生の新たなステップへ進まれることを願っています。



　　　心理カウンセラー　　　大岳龍昇

回答日時：2010年11月11日(木) 16:17 JSTお礼のコメントを書く

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