こころの声に耳を傾け’もう少し’楽に生きる

あなたを苦しめている（と思っている）思いはなんですか？

家族のこと。自分の健康のこと。将来のこと。
身近な人の死について。なぜだか分からないが、不安だ。
毎日が悲しい。辛い。楽しくない。

あなたはその悩みを誰かに話したことはありますか？

あなたはその時、誰かに話したことで何か解決しましたか？
それとも、「きちんと聴いてもらえていない」感じが残りましたか？

あなたを苦しめているその思いが無かったら、あなたはどんなふうになりますか？

こういった問いかけを一つずつ丁寧に自分にしていくことで、新たな気付きをもたらします。

前半のAHのパートでは、こころの声を「聴く」ことの大切さを体験し、
後半のバイロン・ケイティのワークのパートでは、
ストレスとなる考えを問い直していくプロセスを学ぶことで、
自分の中にある恐れを手放していきます。

欧米では数多く行われているものの、日本では初めての2つのシンプルなワークの組み合わせです。

どちらのワークも、参加者のみなさんが実際に体験して学ぶための時間を多く取ってあります。

そのために、少人数での開催となっております。

今回が今年最後の開催となります。
よろしくお願いいたします。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★「恐れを手放し、本当の自分を思い出す」ワークショップ
　
お申込み受付中です！

■　日時　5月9日（土）10：00～17：00
■　会場　ＪＲ中野駅そばの施設
　　　(お申込み後、ご案内いたします）

■　参加費　12