2011年 10月

ストレスケア実践～心に効くヨーガ・セラピー～

イベント投稿者: 森 美智代

日時:

2011年10月21日(金) 19:15 JST - 20:45 JST

種類:

セミナー

場所:

1010054 東京都千代田区
神田錦町３－２１
ちよだプラットホーム　地下003号室

詳細:

人間関係・仕事・自分自身　ｅｔｃ
ストレスを溜めてしまっていませんか？

例えば
「上手くいかなかったらどうしよう」
「人にどう思われるだろう」
「ああしていたら、こしていたら」など
ぐるぐる忙しくめぐる思考によって、迷い疲れてしまう。

喜びを作っているのも思考であれば、
苦しみやいらだちを作り出しているのも思考です。

自分の思考と感情に操られて日々過ごしてしまっているのだとしたら・・

自分のパターンに気づき、心をコントロールすることができたら
もっと楽に自由に生きられることでしょう。

心とからだをはつながっています。
からだを通して自分を探ってみませんか？


内　容　:　簡単なヨーガのポーズ
　　　　　　呼吸法
　　　　　　チャンティング
　　　　　　瞑想
　　　　　　シェア


※準備いただくものはありません。
　お仕事帰りなどそのままの服装でお越しください。
　パンツスタイルがお薦めです。
　初心者でも簡単にしていただけます。


東京会場　　　
日　時：　１０月２１日（金）　　　１９：１５～２０：４５
会　場：　ちよだプラットホーム　地下プレゼンテーションルーム
　　　　　　東京都千代田区神田錦町３－２１
　　　　　　地下鉄東西線「竹橋駅」5分、
　　　　　　新宿・三田・半蔵門線「神保町駅」から徒歩７分
参加費：　２,５００円
お申込み：０９０－４７６５－１４４７（森）
　　　　　　　michi_3wood@nifty.com
主催：Esprit
　　　HＰ　　http://www.m-esprit.net/



イベント紹介ページ: http://www.yamori.jp/modules/tinyd2/index.php?id=10