2012年 2月

心に効くヨーガ･コーチング

イベント投稿者: 森 美智代

日時:

2012年2月17日(金) 19:15 JST - 20:45 JST

種類:

セミナー

場所:

101-0054 東京都千代田区
綿町３－２１
ちよだプラットフォーム　地下会議室００２

詳細:

仕事、人間関係、将来への不安、環境の変化など
私たちは知らず知らずのうちにさまざまなストレスを受けています。
そしてこれらのストレスは溜まってしまうことが多く
肩こり、頭痛、腰痛、冷え性、生理不順、イライラ、ピリピリなど
いつの間にか体と心に影響を与えてしまいます。

現代社会の中でストレスがなくなることはありません。
なくそうとするのではなく、
それに惑わされない、ぶれない心と体を育てていくのが
ヨーガ・コーチングです。

ヨーガ・コーチングをすることによって
肩こり・頭痛・冷え性・疲労感の軽減、
良質な睡眠、むくみの解消
感情のコントロール、集中力アップ、
生活の質の向上などを得ることができます。
（個人差があります）

しっかりと体と心を整えて気持ちいい毎日を送りましょう！


内　容　:　簡単なヨーガのポーズ
　　　　　　呼吸法
　　　　　　チャンティング
　　　　　　瞑想
　　　　　　シェア


※準備いただくものはありません。
　お仕事帰りなどそのままの服装でお越しください。
　女性はパンツスタイルがお薦めです。
　初心者でも簡単にしていただけます。

参加費：2,500円
お申込：０９０－４７６５－１４４７（森）
　　　　　info@m-esprit.net

交通機関：地下鉄
　　　　　　　■竹橋駅（東西線）　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　3b KKRホテル東京玄関前出口より徒歩2分
　　　　　　　■神保町駅（三田線・新宿線・半蔵門線）　　　　
　　　　　　　　A9出口より徒歩7分

イベント紹介ページ: http://www.yamori.jp/modules/tinyd2/index.php?id=10