桜の開花宣言も発表され、春ですね～明日は20℃まで気温が上がるとか・・・　　　　　

日中、暖かくても薄着で外出すると・・・夜にはグッと冷え風邪を引いてしまったりしませんか？

春は、風の強い日も多く何かと鼻や喉のトラブルが多い季節です。

そして花粉・・・　　　私は花粉症じゃないので辛さが分かりませんが、（ごめんなさい）

花粉症の友達や知り合いも多く、それはそれは辛そうでかわいそう。

そんな風邪や花粉症の人にお勧めなのが、濡れマスクです。　

日中はもちろんですが、寝る時は特にお勧め！　乾燥しているうえに、知らず知らず口呼吸になってしまう事も多いのです。

朝起きたら喉がイガイガ・・・なんて経験ありませんか？　

そんな時は是非濡れマスクを試してくださいね。市販されてる物でもいいのですが、意外と高い！

そこで簡単に作れる濡れマスクをご紹介しま～す。




用意するもの・・・

・マスク

・ガーゼ

・コットン

・水（出来れば精製水）

・精油（ユーカリ）




作り方・・・

・まず小さい容器に水を入れます。

・精油（ユーカリ）を１～2滴入れます。

・コットンをそこに入れ、軽く絞ります。

・ガーゼでコットンを包む。

・マスクにはさんで顔につけます。（コットンは２つ用意して鼻をはずし両サイドに置くとベスト）




ユーカリの精油には花粉症やその他のアレルギー症状の引き金になるハウスダストを浄化。

風邪による咳や痰に強力な抗菌作用があります。




是非お試しくださいね。