★　もう少し楽に生きたいと思っているあなたへ　★

家族とのこと。自分／家族の健康のこと。将来のこと。
過去の失恋が忘れられない。どうしても不安に感じる。
なぜだか分からないが、毎日が悲しい、辛い。などなど。

あなたはその悩みを誰かに話したことはありますか？
あなたの「気持ち」を語ることができる安全な場所がここにあります。

自分のこころの声に耳を傾け、こころの平和を唯一の目的として生きる。
こうすることで何が起きるでしょう？
そんなことできそうにない、と思っているあなた。
こころの平和は自分で選択することができるのです！

また、あなたは実際にこころの声に耳を傾けたことがありますか？
あなたは自分のこころがどんなことを感じているのか、知っていますか？

こころの声を聴く方法のひとつに、フォーカシングがあります。
今回は、そのフォーカシングを実際に体験し、
あなたのこころの内側と対話をします！

フォーカシングとは、ありのままのあなたをそのまま受け入れる
とてもやさしい手法です。

どんなこころの声が聞こえてくるのか、興味がわきますか？

すごく気なる！という方。
ぜひご参加くださいね。

また、興味はあるけどフォーカシングについて全く知識がないというあなた。
特にそういうあなたのご参加をお待ちしております！

一度練習をすると、家に帰って一人でもできるようになりますよ。

今回は参加者同士でペアになって、フォーカサー（フォーカシングをする人）と
リスナー（フォーカサーを見守る人）という役割に分かれて練習をします。

こころという目に見えない対象と対話をするって、どんな感じでしょう？
さらに、言葉を一切用いないコミュニケーションのワークもします！
これは毎回、どんなことが起こるのかお楽しみです☆

★日程追加になりました！

■4月25日(土)
実践！こころの声と対話をしてみよう！★フォーカシングの練習
■日時 4月25日(土)　14:30 ～ 17:30　(14:20　受付開始)
■会場 東淀川人権文化センター　研修室　1
http://www.ochra.or.jp/jinbun/higashiyodogawa/index.html
■　参加費 　　5