「カウンセリングって？」

と聞かれたら、

「怖い」
「病気の人が行くの？」
「私には関係ない」
「行くのが恥ずかしい」

という答えが多いです。

「違います！そんな恐ろしいものでも病的なものでもまったくなく、むしろノンクリニカル（健常）な人こそ受けて欲しいものなんです！」

と訴えても、なかなか浸透しないというのは、カウンセラーとしては悲しい現実です・・・。

今日は「カウンセラーとは何？」を書いていきたいと思います。

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「カウンセリングって？」

ウィキペディアには『何らかの問題を抱えている人から相談を受け、それに適切な援助を与える職種』と書いてあります。

この「何らかの問題」＝「心の病」と直結して考える方が、多いのではないでしょうか？

そもそも、カウンセラーという国家資格は存在しません。

え？じゃあ、臨床心理士って？精神科って？心療内科って～～？？
そんな疑問を、今日はまるっと解決出来るよう記事を書いていきたいと思います。

時々看板で

『渋谷クリニック　心療内科』

や

『ピノコ病院　精神科』

などと書かれているものを、目にすることがありますね。

「え～、どっちも同じでしょう～」

と思われるかもしれませんが、ぜんぜん違います。

または

「私は精神科に行くほどじゃないから、心療内科にする」

という人もいるかもしれません。

まずこの誤解を解きましょう！

「心療内科」は「精神科」の軽度ヴァージョンではありません。

畑がまったく違うのです。

精神科→精神疾患に関する医師。薬を処方できる。うつや統合失調症、心身症や不眠症。さまざまな精神疾患を受け付けている。重度の精神病患者などための入院施設もある。

心療内科→内科学から分野分けになった。おもに身体（内科）を診る。心身医学。心身症は身体の不調の訴えが主です。いわば、内科のお医者さん。ストレスから身体の調子がおかしくなった。というときはこちら。

神経内科→脳神経の疾患を取り扱う。ドーパミンとかセロトニンとか。

よくわからないですね。

つまり、

身体の不調がメインの訴えならば、内科か心療内科。
心の症状がメインの訴えならば、精神科。

となります。

さて、つづき。

臨床心理士→文部科学省所轄の財団法人の認定資格。スクールカウンセラー事業を行う。精神科とタッグを組む場合もあり、臨床心心理士がカウンセリング、精神科医が薬物などの処方。およびそれによる治療をする。

産業カウンセラー→社団法人日本産業カウンセラー協会認定資格。働く人たちの問題を、解決できるように援助する。

※主な使用療法は来談者中心療法

セラピスト→○○セラピストなど、いろんなところで聞いたことがあるかもしれません。セラピーは療法。各種心理療法を行う者です。
※心理療法（大きく分けて精神分析/行動療法/来談者中心療法があげられる）

※カウンセラーがよくカウンセリングに使用する。
※人によって、「この療法はあわないわ～」という場合もあります。

※アロマテラピーのテラピーと同義。

コンサルタント→相談役。情報を提供したりアドバイスをする。クライアントの力で問題を解決できるよう、さまざまな角度から協力する。

アナリスト→データに基づき分析する。分析家

心理カウンセラー→相談員。傾聴をメインに心をサポートする。クライアントが自分の力で問題を解決できるようにサポートする。アドバイス、情報提供はない。

※各種心理療法を使用

近所のおばちゃん→時々ありがたいけど、どきどきおせっかいで的外れ？

いろいろ相談を受け付ける窓口がありますね。

これらすべてがごちゃごちゃになり、カウンセリングとリンクさせてしまうから、

カウンセリング・・・病気・・・病院・・・大変！

という意識が生まれてしまうんです。

そもそも、カウンセリングというのはクリニカル（治療必要）な人たちだけが行くものではありません。

カウンセリング＝クリニカル　ではないのです。

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アメリカ人やイギリス人は、カウンセラーをとてもよく使い分けます。

個人の問題にはこのカウンセラー
夫婦の問題はこのカウンセラー
子供はこのカウンセラー

など、１人が、何人ものカウンセラーの名刺を持っています。

そうです。
カウンセリングの大きな役割とは、

ノンクリニカル（健常）者が、いかにうまく人間関係や自分のストレスを解決するかを、

第３者のプロ（カウンセラー）に手伝ってもらい、

自ら方向性を見つけるものなのです。

ノンクリニカルのときにこそ、カウンセリングを大いに利用するためのものであり、

我慢して我慢して、クリニカルになって、

ようやっとカウンセリングを受けられる。ということではないのです。

誤解の多い日本。

カウンセラーたちは、気軽に皆さんが尋ねてこれるように、カウンセラーの印象をよくするようにいろいろ考えています。

どうか、カウンセラー・カウンセリングの偏見をなくし、

日頃から明るく生きていられるように、心のチューニングに気軽にご利用してください。