以前は私がうつ病になった原因は遺伝だと思っていました。

父方の祖母はうつ病で入退院を繰り返していたし、
父親はネガティブで否定的なことばかり口にするので

うちの家系はそういう暗い気質なのだ
暗い気質だから　うつ体質なのだ

と思っていました。



うつ病から回復する過程でいろいろ学びましたが、
あるセミナーで知り合った女性が、

『私は人と会うとまずその人のいいところを見る』

と話した言葉に衝撃を受けました。

なぜなら、私は人と会うと
まずその人の嫌なところに目がいっていたからです　・　・　・



なぜ、こんなにも違うのだろう
この人のように人と接しれたら
もっと楽に生きられるだろうに

と感じいろいろ聞いていみると
その方のお父さんやお母さんが
そのように人を見ていたのが分かりました。


そして、自分の父親と母親が小さい頃から
すぐに人のことを悪く言うのを思い出していました。




今は先祖代々のプログラミングであろうと考えています。


私の両親も私と同じように
幼い頃から祖父母に
ネガティブな思考のパターンを繰り返し繰り返し聞かされてきた。


そのため必然的にその思考が
脳味噌と身体と心に染み込んでネガティブになる


そして、子どもにも同じようにネガティブな思考を刷り込んでいく
それが順繰り順繰り　繰り返されているのだという気付きがありました。


そのことに気付いたとき
それがプログラミングであるならば
この負の連鎖、マイナスの思考の連鎖を
私の代でキッチリ終わらせることも可能なのだと理解しました。


　うつは遺伝ではなくプログラミング




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