トイレ掃除をすると運気が上がるとは
よく言われることですが


実はトイレ掃除にはうつ病がよくなるという
効果がある場合もありあます。




どういうことかというと


うつ病の人は

自己肯定感や自己評価が低いですよね


働いていない自分
何もする気がしない自分には
価値がないと思っている



そこでトイレ掃除です。



トイレ掃除って基本的に人の嫌がる仕事ですよね。
一般的に汚れていて気分のいいものではないと
思われている。



そんな人が嫌がる仕事をしている自分は
よくやっているんじゃないかと
自分のことや自分の行為を肯定できる



そして、汚れているのが綺麗になるという
目にはっきりと見える形での成果も実感できる


さらに、家族やまわりの人に喜んでもらえる



トイレ掃除のいいところは
そんなに広くないので
短い時間でできる

体力のないうつの人でもできる
という要素もあります。





自分も役に立っているんだ
自分にも価値があるんだと

大袈裟に聞こえるかもしれませんが
わずかにでも感じることができるのです。




この自分を肯定できる感覚
これがトイレ掃除の効果ですね♪





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