[悩み辞典：回答＆相談]家の中が片付けられません。

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2024年11月21日（木）

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相談＆回答

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回答プロ：心理カウンセラー福屋義美

家の中が片付けられません。

ご相談者：50代/女性

実母が子どもの頃から統合失調症で未治療です。思春期の頃に実父は逃げるように別居、離婚し、その後２０年以上、母の被害妄想や幻聴、荒んだ家庭で育ちました。
私も一人っ子で１０代前半から、鬱状態になり中学高校とも不登校気味で、高校は中退し、その後何とか販売の仕事など転々として、転居と借金を繰り返す母と２０年以上付き合ってきました。母の治療は何度も考えましたが、当時は親戚も福祉も相談しても、助けは無く、時々恐慌状態になるのを我慢していましたが、耐え切れず、精神科のある町へ家出同然で住み、母の治療をチャンスを窺っていましたが、診察までこぎつけたものの、失敗しました。
私の家の事情を察した方から温情をいただき、今の夫を紹介されて、３０代半ばで結婚し、３人の息子がいます。

結婚してからも、次男出産後から同居の姑の介護が始まり、自宅介護で６年、入院介護で看取るまで４年掛かりました。その頃から睡眠障害と手指が関節炎になって、育ち盛りの子どもがいるのに、家事が疎かになってきました。特に姑が入院してからの２年間は朦朧と過ごしてしまい、手指の痛みが治まってきても、あまり変わらずにいます。

何とかしようと思っているうちに、今度は中学生の長男がいじめが原因で統合失調症になってしましまいました。去年のことです。幻聴が始まる以前に高機能広汎性発達障害でアスペルガーの診断を受け、睡眠障害もあるので、中学も転校させた矢先でした。リスパダールの処方薬で秋から冬までには落ち着きまして、
学校に戻りましたが、また学校内で中傷などあり、本人が登校を嫌がったので、今はフリー・スクールに通っております。

長男のことは夫には理解されず、治療に至るまで、私の被害妄想だと言われて苦しかったです。

やっと、春先から子どもも落ち着き、進学も普通とは違うとはいえ、目星がついてきているのに、私は気力が湧きません。子ども達に辛く当たらないように、夫に愚痴を言わぬようにするのが精一杯です。
家事は最低限のことしか出来ないのに、自分のお金も欲しいのでパートにも出ています。

仕事は短時間なので、それなりですが、家庭のことが辛くてなりません。
どんどん太ってしまい、仕事以外で外に出るのも億劫です。夜はいつまでも、パソコンのネットにしがみついています。
悪循環なので、なんとか変えたいのですが、きっかけが掴めないでいます。どうしたら、よいでしょうか？

50代/女性 | 日付：2009年8月29日(土) 15:07 JST | 閲覧件数: 5,412

今の貴女を支えているのは（ネット）が松葉杖ではないでしょうか？

心理カウンセラー福屋義美

初めまして福屋よしみです（＾＾）

大変な子供時代よくやってこられましたね。

心理学での心と体の密接な関係と
感情レベルについてお話させて頂きます。

統合失調症とはー｛Schizophrenia｝

統合失調症は引きこもり←（感情レベルでは怒り）
妄想の症状があり、妄想からの行動をおこしたりする
特徴があると言われています。
分裂したマインドという意味のギリシャ語から
スキゾフルレニアと言う病名がついています。
私達の思考などや（アイデンティティ）自己概念はバラバラに壊れてしまい
心の中に分裂がありハートの中の自然な統合を壊滅させています。
何か過去の出来事により、ハートが粉々になってしまうような事があり
それを受け入れる事ができないと思い込んでいるために
現在状況を変える事が出来ないと信じ込んでしまっている。

鬱病とはー｛Depression｝

世界保健機構（WHO)でも最も大きな問題と指摘されています。
鬱的な症状は感情レベルでご説明させて頂くと
過去喪失感から生じていると言われています。
感情の種類では、悲しみ、落胆、憂鬱、気力の衰え
被害者的な感情は全て鬱的な症状だと言っても過言ではありません。
鬱病的な症状は自尊心の欠如と密接に関係していると言われています。
喪失感や破れた夢、何か私達を幸せにしてくれると信じていたものを
失った後に起きる大きなショックにより
もう、これ以上やれないと拒絶している拒絶感の膨らみともいえます。
この心理学からの見方です。

人は、何かに依存していきてゆくものです。

貴女は、子供時代から、一生懸命いきて来られましたよね。
私と同じ世代ですから、本当に大変だったと思います。

そして、現在貴女自身からからみて、家事は最低かもかもしれませんが
私から見ると本当によく生きてこられて、よくされていると思います。
まるで、戦場を駆け抜けてきたぐらいかもしれませんよね。

今までの状況からみて、家事もし、育児もし、
パートに迄いき、よくやっておられるとおもいます。
今は、この状況で何か好きな事、
やりたい事は貴女を支える松葉杖のような物です。
ネットくらい、好きにしても良いという自分への今は許可が必要だと思います。

そして、セラピーの現場からですが
子供が、虐めの対象になるのは、
親が自分の無意識レベルでの自己イジメです。

子供がイジメの対象から、救えるのは
親のものの見方や考え方に鍵があります。
これは、私の子供がイジメの対象になり、私自身が自分がセラピーを受け
自分の自己イジメにきずき、自分を楽にした経験からです。
親の厳しい、犠牲的な生き方は、
子供の人生にも大きな悪影響を及ぼしてゆき愛する子供を苦しめてゆく現状を
作ってしまうという事に繋げてしまうと言う事になってしまいます。

これが、心理学で言う世代間連鎖と言うものです。
これは、親である私達が、自分の自己犠牲的な生き方を
変えてゆくまで、変わらないと言う事をお話させて頂きました。
厳しい世代間連鎖を続けるのも、犠牲的な世代間連鎖を終わらすのも
親の意識の選択しだいだと言う事です。

現在青少年の犯罪の低年齢化が進んでいる現在
親の生き方のいきづらさと変化が
子供の生き方や子供の人生の生きづらさに関係するという
疑問やご質問を頂いた事に同じ親として、感謝申し上げます。

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回答日時：2009年8月29日(土) 20:32 JST

お忙しいなか、ご回答を頂きましてありがとうございました。感無量で涙が止まりませんでした。
５年前、心療内科で不眠を訴えたところ「主体性の無い生き方をしているから。」と言われて、さらに落ち込みました。馬鹿な人生だと思いますが、どうしたら良いのかわかりませんでした。
「自己いじめ」とは気付いておりませんでしたが、そう考えれば心当たりが山のようにあります。
子どもの虐めも怖くて仕方ありませんでしたので、どうしたら方向性を変えられるか、考えて見たいと思います。悶々として考えがまとまらない状態でしたので、指標を得た気がいたします。

ご回答いただいてから、泣いて脱力してしまい、久し振りによく眠れました。
本当にありがとうございます。

すぐ、お礼文を作成したのですが、載りませんでした。重複していたら、申し訳ありません。

| 50代/女性 | コメント投稿日：2009-08-30 |

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