今のうちに楽しんじゃいましょう！

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

ご相談ありがとうございました。
人が2人以上存在すると、おのずと人間関係の問題が生じます。
まずは感情の仕組みについてお話させてくださいね。

私たちはなぜ他人に対して腹を立てたり傷ついたりするのでしょう？
それは相手に対する期待と現実のギャップが原因なんです。
例えば、私が近所の人に「おはようございます」と挨拶したとします。
相手は普通に「おはようございます」と返してきました。
これは想定したリアクションだったので、私としてはOKです。
でもその相手が先週一緒にランチした間柄だったらどうでしょう？
ただ「おはようございます」だけ普通に返されたら
「あれ？ランチで何か気に障ったかしら」と思うことでしょう。
＊相手はただ単に急いでいたからそれだけの返答しかしなかったのかもしれない。
＊頭痛がしていてそれどころじゃなかったのかもしれない。
＊他の事で頭が一杯だったのかもしれない。等々
相手の状態や考えは分かりませんよね。透けて見えるわけじゃないですから。
それと同じに、私が相手に対して望む事も、相手には分かるわけがないんですね。
それなのに「どうしてあんな言い方をするのかしら？」と悩んだりする。
あー人間関係って何て厄介なんでしょう？
こんな悩みは日常茶飯事で一生尽きることはないと思います。
でも、自分の感情がこういう所から生まれてきていると心に留めておくだけで
ちょっぴり楽になったりしませんか？

子育ての悩みについて相談を受けた時、お母さんが煮詰まっている様子だと
「周りの人を出来るだけ子育てに巻き込んでみては？」とアドバイスする事が多いです。
「私大変なの！」と発信して手を借りられれば、短時間でも自由に出来リフレッシュする事ができます。気分転換して余裕が出来れば、泣きわめく赤ちゃんも可愛く思えたりするんですね。
ご主人のご両親がお子さんを見てくれるのを「ラッキー！」とばかりに、自由な時間を楽しんではどうでしょう？
育児休暇中とのこと、復帰されたら平日のお出かけもなかなか難しいのでは？
今のうちに楽しんじゃいましょう！
その内「後追い」とか「人見知り」の時期が来ると預けにくくなりますし、反抗期でイヤイヤが始まると敬遠しかねられません。今のうち、今のうち！

私の紹介文を読んで涙してくださったとの事ありがとうございます。
ご自分の姿を重ね合わせられたのだとしたら、私と同じ道を進んで欲しくない、と切に思います。
頭痛が起こる程のストレスを抱えられている様ですし、ちょっと心配です。
「生来人に甘えず、頼りにされた優等生」だと書かれていますが
ちょっとだけ、頑張るレベルを下げてみませんか？
すべてにおいて、「どうしてもやらなきゃいけない！」レベルを
「やった方がいいかな？」レベルに下げてみるんです。
「そんな風に考えたら、ダラけて駄目になってしまいませんか？」と聞かれる事もありますが、気分が楽になる割に、実際の行動は他人に迷惑をかけるほど劇的に変わるものじゃないから大丈夫です。

頑張り過ぎてコケてしまった私は、カウンセリングを受けて以来
自分の気持ちに正直に楽しく生きられるようになりました。
よろしかったら私達のカウンセリングのHPをのぞいてみてください。
何か参考になる事があると思います。
お住まいの近くにも同じカウンセリング療法の仲間がいますので
お気軽に声をかけてみてくださいね。

回答日時：2009年11月 1日(日) 22:26 JST

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

心理カウンセラー・心理支援士

平間 正子相談件数：180件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談