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2024年11月22日（金）

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相談＆回答

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回答プロ：メンタル社労士枌原　可苗

病院

ご相談者：10代/女性

どこからが自傷行為なのか
どこからが睡眠障害なのか
その判断ができず、病院又は薬に頼ろうか迷っています。

私は、リスカはもうしてません。
ただ、どうしようもなくなった時に自分の体を殴る癖があります。
アオタンができるくらいですぐ消えます。

それから、睡眠時間は６，７時間取れているんですが
寝るまでに時間がかかり、いつも日付が変わったころに寝付きます。
そのため、朝がひどくて眠気がなかなか取れません。
でも、睡眠は取れているし、
私と同年代の子達は遅くまで起きているのがあたり前です。
なので、薬に頼るほどでもないのかもしれません。

気にするほどじゃないのか薬を使ってもいいのか
自分では判断できません。
どうしたらいいでしょうか？

10代/女性 | 日付：2009年11月 4日(水) 00:05 JST | 閲覧件数: 2,492

心の疲れを取りましょう

メンタル社労士枌原　可苗

あなたは今、相談内容ではない部分で悩んでいたり、ストレスを抱えていることはありませんか？

「どうしようもなくなった時に自分の身体を殴る癖」とあるけど、どうしようもなくなった時ってどんな時なんだろう。

自分ひとりで抱え込まないで、相談できる人に相談してみた方が良いと思います。自分だけで解決できることもあるだろうけど、自分ひとりで苦しまないで誰かに頼ってみましょうよ。誰かに助けてって声をかけてみて。きっと助けてくれる人もいると思います。

相談にあることは、おそらく心が疲れているからだと思うので、ここで話せない悩みとかもあると思うので誰かに相談してみて下さい。それで、この問題も解決できるかと思います。

解決できない場合には、心療内科を訪ねてみて下さいね。

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回答日時：2009年11月 4日(水) 16:40 JST

回答してくださりありがとうございます。
でも、私には相談できる友達もいないので、少し様子見ようと思います。
聞いてくれてありがとうございました。

| 10代/女性 | コメント投稿日：2009-11-04 |

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