相談&回答

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なかなか人間関係がうまく築けません

ご相談者:30代/女性

はじめまして、人間関係の負の連鎖に悩んでいます。

私は人と打ち解けるに無駄に緊張してしまい、踏み入ったコミュニケーションができません。話をしていても相手の言っている事が理解できなかったり、伝わっていなかったりする事があります。特に相手が目上な場合、ただでさえ緊張しているのにますますいらだち、面接時に不利な発言をする等、悪循環を繰り返してしまいます。

また、仕事や学校等でなかなか現場になじめず、さらに、自分より優秀だったりする人たちと一緒に作業をする場合、自分がそこでできる仕事が見つけられず、劣等感に取り付かれ、誰かに声をかけるのも怖くなり、その場から逃げ出したくなる気分になります。うまく取り入る方法がわからず、結果的に無理に居座り続けている状態になり、周りから「仕事ができない」「非協力的である」等の評価をされ、こちらも「新手のいじめか?」と思ってしまい、しだいに仕事そのものへの興味がなくなり、思ったような結果も出せず嫌な思いばかりします。

今、就職活動中なのですが、この先ずっとつまらない事が原因で自分の納得いける結果が出せないと思うと気が重いです。

「自意識過剰」等の指摘は受けますが、具体的にどう動けば良いかわからないため、つらいです。
良いアドバイスをお願いします。

30代/女性 | 日付:2010年1月 4日(月) 10:53 JST | 閲覧件数: 2,767

自信をつけるために必要なこと

山口 寛人

回答が遅れてしまい、申し訳ございません。

人間関係で緊張してしまう、劣等感に取りつかれるということは、全て自分に対する自信のなさから表れるものです。

これを克服するために必要なものを幾つか挙げてみると、

自分と他人とは違うことを理解することが大切なことです。

自信がない人は、どうしても自分の弱い面と他人の強い面を比較する傾向があります。

そのため、当然のことですが自信を失ってしまいます。

自分の弱い所や短所に焦点を向けるのではなく、長所を伸ばすようにしてみましょう。

それが貴女の個性でもあり、今後武器になっていくことでしょう。


そして、「自分は自分でいいんだ」と弱い自分も含めて、自分を受け入れ、許してあげましょう。

そうすることで、心も軽くなり、精神的にもゆとりが生まれるため、人間関係においても余裕が少しずつ生まれてきます。


あとは、本当に自分のやりたいこと、ワクワクすることを見つけてそれを仕事に生かしてみてください。

これらを見つけることができると、楽しいのので、細かい不安や心配ごとくらいなら吹き飛ばしてしまいます。

就職活動中ということで、時間にも多少ゆとりがあると思いますので、このチャンスを生かして、色々な場所やイベントへ出かけたり、もっと気楽に話せる様々な価値観をもった人達と話してみてください。

それが、自分自身の成長にもなり、自信になっていきます。

それから具体的に就職先を探しても、決して遅くはないのではないでしょうか。

一度きりの人生ですので、楽しんでくださいね。ありがとうございました。


・本当にやりたいことや自分の長所を探すミニワークをメールでも行いますので、もしご希望の場合は問い合わせください。

回答日時:2010年1月29日(金) 22:15 JST

返事が遅くなってすいません。
メッセージありがとうございました。
今3月半ばまでの短期間ですがアルバイトを始めました。
大学進学を控えている高校生から主婦の方まで幅広い層がそろっており、何とか緊張しすぎずにやっております。

また何かありましたら相談をよろしくお願いします。
それでは失礼します。

| 30代/女性 | コメント投稿日:2010-02-11 |

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山口 寛人相談件数:75件
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