[悩み辞典：回答＆相談]父とどうしたらいいのか

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2024年11月24日（日）

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回答プロ：心理カウンセラー筒井恵里子

父とどうしたらいいのか

ご相談者：20代/男性

はじめまして。よろしくおねがいします。

　父親について悩んでいます。父親は異常なほど怒りっぽい人で、一日中何かしら文句を言っています。また、自分は親に散々酷いことをしてきたのに、親孝行しろだの物凄く自分勝手でもあります。言葉では上手く伝えられないのですが、そんな父が正直苦手です。人間として許せない所があります。
　休日になると父がゲームをやるために部屋を占領され、精神的に休む事も勉強をすることも自由も無い状態です。休日が地獄で、精神病にもなりかけました。学生生活を終え今年から働くことになるのですが、休日が休む事すら出来なかったどうしようと今から考えてしまいます。
　自分が一番正しいと思っていて、1つ言うと100くらい永遠に言い返してくる人なので、やめてほしいと言ってもさらに状態が悪化するのは確実なので言っていません。
　家を出るのがよい方法だと思うのですが、問題がありまして。体に障がいがある事により、体力や病院の都合などから独立が普通の人と比べて、難しい状況にありますし、なぜ父親のせいで大切な家族とも離れなければいけないのか?と言う思いも正直あります。

いくら考えても解決方法も見つける事が出来ず質問しました。
　小さい事でわがままなのかもしれないのですが、本当に辛いのです。何か良い対策や考え方などがありましたらよろしくお願いします。

20代/男性 | 日付：2010年1月 4日(月) 22:06 JST | 閲覧件数: 3,434

お父様はご自分に文句を言っているのかもしれません。

心理カウンセラー筒井恵里子

　お父様の言動に、困っていらっしゃるのですね。怒りっぽく、一日中何かしら文句を言っているのを聞いているのは苦痛でしょう。ましてやそれがあなた自身に向けられたら尚のことですね。苦手意識や許せない気持ちを持つのも無理のないことかもしれません。
　そして休日になると部屋を占領されるのですからたまりませんね。お父様には言っても無駄なようですから困ったものです。まずあなたの居場所を探す必要がありますね。休日、家の中にゆったりできる居場所はありそうですか？もしなければ外に作ってみてはどうでしょう。仕事を始めたら経済的な余裕もできるでしょうから、あなたがリラックスできる空間や時間を作ってみてはいかがでしょうか。
　それから、お父様の言動ですが、こんなふうに考えてみてはどうですか。お父様が文句を言う対象は、たぶんお父様以外の人や物なのだと思いますが、本当はお父様自身に向かって発しているのだと捉えてみてください。例えば、あなたに親孝行するように言うことは、本当はお父様自身が親孝行しなかったことへの罪悪感からお父様自身に向けた言葉なのだと。つまりお父様は自分でも気づいていないけれど、自分に対して不満や罪悪感がたくさんあって、それを認めずに、自分は正しいとばかりに強がっているので、本当は自分に向かうべき言葉が他の人や物に向かってしまうのではないかと思うのです。そんなふうにお父様の言動をとらえてみたら、あなた自身には関係のないことだからいちいち気に留めるのはやめよう！と少し気楽になりませんか？
　お父様が変わることは当面期待できないようですから、あなたのとらえ方やお父様との距離を変えていくことで、今よりも居心地良く過ごしてみてください。

回答日時：2010年1月11日(月) 16:26 JST

回答ありがとうございます。

やはりとらえ方や距離を変えていくのが一番なのですね。
まずは居場所を作ってみます。ありがとうございました。頑張ります。

| 20代/男性 | コメント投稿日：2010-01-15 |

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