自分自身について・・

ご相談者：10代/女性

こんばんは、はじめまして。
今、私は高校に通っています。2年です。
だいぶ前から自分自身について悩んでいます。


まず、人の目を見て会話をすることができません。
小学生のころに、いじめに遭い、そのころからか人間不信になりました。
人にどう思われてるか、嫌われてないかとよく考えてしまい、とても苦しいです。
今、私は接客のバイトをしているんですが、職場の人とうまくいきません・・・。
一生懸命話したりしていますが、今ひとついい関係に保つことができません。

2つ目に、自分の発言で、人を傷つけてしまうことがありました。
自分としては、全く思っていないのに、
言葉として、思っていることと違うことを発言してしまうことがあります。
話す前に考えようと癖をつけようとしていますが、思わず言ってしまうことがよくあって・・。
それから、いじめに遭って以来、人と話すのが苦手です。
でも、生きていくためには人と関わらないとだめだと思うので、頑張っていますが、空回りしてしまいます。
どうしたら、人間関係を良好に保つことができるでしょうか？

3つ目に、感情の起伏がかなり激しいです・・・。
ちょっとしたことでイライラしたり、落ち込んだり。。
後、人が喜んでたりする姿を見てるのがすごく嫌いです・・・・
羨むというか、少し妬むようになってしまいます。。
自分でも心が狭いなぁと思うんですが、どうしてもこう思ってしまうんです。
なぜこんな風に思ってしまうんでしょうか。

ちなみに、家族は父親だけで、身近な人に話せる人はあまりいない状態です。
中3のころは、軽い鬱？状態になっていました。(今は大丈夫だと思います)


長い文章読んでくださって、ありがとうございました！
私はどうしていったらいいんでしょうか？
毎日自己嫌悪ばかりで悩んでます。。

10代/女性 | 日付：2010年1月 6日(水) 21:53 JST | 閲覧件数: 2,176