心に感じている不安を処理すれば、夜は眠れるようになってゆきます。

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋　よしみです。
この度は御相談ありがとうございます、お返事にお時間を頂き
申し訳ございませんでした。



まずご説明させて頂く事が１つあります。

精神科医のドクターがされる事と私、民間のカウンセラーが心に傷ついたと感じる
痛みの部分を癒していく事とはまったく違う物であるという事を
お伝えしておきます。

私は感情を扱っていきます、感情を感じきるという方法を知らない時に
感情に振り回されてしまいます
「どうしてこんな事になってしまったのだろうか」
「どうしてこのような事をしてしまったのだろうか」
という感情は罪悪感（Guilt）と呼びます

心理学の現場から、罪悪感と呼ぶものをご説明させて頂くと
罪悪感は間違った自分自身への批判の結果だという事です

罪悪感の目的は私達を身動き出来ないようにしてしまい
間違いの記念碑を建てているようなものです
罪悪感を使って、私達は自分を止め前に進む恐れから自分を守ろうとします

間違いは許し・訂正する事が出来る一方で罪悪感は私達の本質が間違いで
自分に罰を与えるといっても過言ではありません

罪悪感を感じると自分を罰し引きこもってゆきます

罪悪感は自分自身を攻撃しはじめます、そしてその次には
他の人を責めていく方向へ進んで行きます

私（民間のカウンセラー）はこの心に感じている、罪悪感を
処理していき、心の中の誤解を解いてゆき心を楽にしていきます
これをカウンセリングの現場では「癒し」と呼びます。

罪悪感さえ処理してしまえば、夜に眠れないという事への悩みは
軽減されていく事と私は思います。



今感じている感情を整理して、心を楽にしていく民間のカウンセラーを
選ぶのも、精神科のドクターを選ばれるのも。
みやーんさんの選択の１つとして捉えて頂けると幸いです♪

御相談ありがとうございました。カウンセリングのお問合せは無料ですので
メールか電話でいつでもお待ちしております。

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回答日時：2010年2月15日(月) 18:32 JST

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