朝日の力を借りましょう。

カウンセラー 江上 智子

カオリンさん

まだまだ辛い日々が続いているのですね。
このところ、また一段と寒さが厳しく、冬季うつ病の方も多いのだと思います。

冬季うつ病には、朝日を見ると良いということを聞いたことがあります。
風水でも、朝日は陽のエネルギーが強く、元気の源と言われています。

最近は曇りがちで、なかなか朝日も拝めませんが、
お天気の良い日には、是非、朝日をゆっくりと見るようにしてみてください。

２月も立春が過ぎ、新しい年が始まりました。
一白水星のカオリンさんにとって、家族と笑顔でいられる時間がとても大切となります。なかなか難しいと思いますが、焦らずとも、きっとそういう時間が持てる時が来ると思います。

また、ご自身でも、ふとんの中で、自分で思い出せる良かったことを探してみてください。今日はご飯が美味しく食べられた、よく眠れた、朝日を見られた、花が咲いた（生きた花もたくさんのエネルギーをくれるのです）など、どんな小さなことでもいいのです。良かったことを見つける習慣が身に付けば、自然と、ポジティブに進んでいくことができるようになりますから。

それと、お部屋の中に明るい色のものを取り入れてみてください。
できるだけ暖色系で、黄色や朱色など。
明るい色があるだけでも、気分は変わってくるものです。

いろいろと試してみてくださいね。

春はもうすぐ。春になれば、冬季うつ病は回復するはずです。
焦らずに、ゆっくりといきましょう。

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回答日時：2010年2月16日(火) 16:49 JST

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