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回答プロ: 野口修
ご相談者:10代/女性
初めての書き込みなので文章が可笑しいかもしれませんが、
御付き合いして下さると嬉しいです。
私は頭に血が上る、つまりは怒ったりすると感情が抑えられません。
心の中で抑えよう。抑えないといけない。と葛藤しています。
誰もが経験する事なのかも知れません…。
ですが、私は自分の感情を最低限まで抑え、
そして爆発し、他人を殴ってしまう事が多々あります…。
最初は怒りを抑え冷静に会話をしているのですが
冷静になろうと努力しているだけで心の中では
なんとも言えない、まるで吐き気や身体の中に虫が居て頭に上っていくような、
そんな感情の波が私を襲っているんです。
いきなり プツッ と切れるかのように怒りが爆発し、
恋人を殴ってしまいました。
そんな自分が嫌です。
相手ともよく会話をし、努力すると誓いました。
最近は抑えられてきていたのに、先日、恋人ともめてしまい…
どうしても耐え切れなくて、心と身体が私のものじゃないような感じにで…
頭を殴ってしまいました。
でも、毎回殴ってしまった後は…頭がすっきりしていたり
相手が自分へ反発(反応)をするとすー…と怒りが消えるのです。
嗚呼、これは重症なんだな。と自分で思ってしまいました。
自分の精神を落ち着かせる薬が欲しいんです。
精神科等には金銭的な問題でいけないんです…。
全然余裕がなくて…
なので誰か教えてください。
お願いします。
精神安定剤は医師の判断でしか貰えないと聞きましたが、
ネットを調べた所多少なりと似たような効果のある薬があるそうなんです。
薬剤師の方に上記の説明をしたくないです…。
なのでもし知識がある方がいらっしゃるなら、力を貸してください。
お願いします。
長文失礼いたしました。
10代/女性 | 日付:2010年3月 5日(金) 11:07 JST | 閲覧件数: 4,323
こんにちは。
回答が遅れまして申し訳ありません。
やはり、1度心療内科等への受診を受けるべきだと思います。
ネットで販売している精神安定作用がある製品もあると思いますが、
だいたいの製品はデータ(臨床データ等)、エビデンス(根拠)に乏しく、私個人の
意見としては信用できません。
また、その商品を購入できる資金があれば、心療内科等の受診は可能ではないですか?
それと、一般的に言われてることとして、怒りの感情や行動はカルシウム不足の
場合もあるので、普段からカルシウム豊富な食材を食べてみても良いと思います。
回答日時:2010年3月13日(土) 14:13 JSTお礼のコメントを書く
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