相談&回答

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負のスパイラルから抜け出したい

ご相談者:20代/女性

初めまして。
現在22歳女性、上京し早2年が経ちます。

小学生の頃から胃痛持ち、アトピー、アレルギー、蕁麻疹、喘息等の疾患がいくつもあり見た目によらずとても体も心もデリケートらしく中学時代は鬱病でかなり周りの人にも心配させてしまいました。
気丈にしていたい。自立したい。自信を持ちたい、と思っていてもいつも人に迷惑ばかりかけて、自分自身への劣等感から最近は「こんな軟弱な体に医療費をかけるなんて馬鹿みたい・・・」出口が見えなくて消えてしまいたいと思う事もあります。
人から見ると私の人生は穏やかではない、取り巻く物事・環境の変化が目紛しいとのことです。

両親もここ数年何度か離婚協議になり、結局母は精神病(私に対して異常な執着心があり一緒にいると相乗して気が滅入ります)のまま別居中です。

母の言動がおかしくなった時は周りから私が原因だとかもっとしっかりしていれば等と耳に入ってきました。
なかなか誰かに胸の内を相談することも出来ず、とりあえず少しでも自立すべく就職して上京しましたが体を壊し、今はバイトなどで食いつないでいる現状です。
親に少しでも安心してもらいたいと思っていたのに情けない限りです。

仕事もそう、人間関係でも、恋愛も、どちらかというと挫折と疑心暗鬼の繰り返しです。
その状況を楽しむというよりは身の丈よりも高くいつもギリギリのラインかそれ以下でがむしゃらになって、余裕や一休みする間隔もあまり無かった気がします。

何するでも「〜しなきゃ。」という焦燥感が常につきまとい、くたくたです。
通院はしていますが、最近どんなに疲れてても眠りが浅く真冬でも大量の寝汗で夜中に目を覚まします。

色々手を尽くしてきたので他に何をすべきか分かりません。
健康に働いて親に信頼されたい、そう思い走ってきましたが、今やそんなビジョンも描けない程に無気力になりつつあります。今の状況をどうにか打開したいということだけです。

長くなりましたがお読み頂き有難うございました。

ご意見頂ければ幸いです。

20代/女性 | 日付:2010年4月 8日(木) 01:47 JST | 閲覧件数: 4,682

カウンセラーは心の松葉杖です♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



この文章からお察しすると文面の書き方や内容がとても聡明で丁寧ですので
言いたい事が凄く伝わってきました。
貴方はとても頭脳明晰で利発な方のように思います♪

心理学の現場では、心と体には密接な関係があると言われています
心と病気との間には関連性があるという事です。
心の中の葛藤や対立が体に現れているだけの事ですから
心の中の葛藤(抑圧・我慢)を解放し癒せば体が癒されていくという
現状があるはずと思います。

しかし、自分のやり方を手放さない限り現状は変わらないか
下降線を辿るかの厳しい状況になります。

現在の状況は全て自分の意識の選択による現状が今あるだけです
この現状を楽に変えようとする方法は心の専門家である
カウンセラーやセラピストを使い、Roccaさん以外の考え方や物の見方を
身につけて心を楽にしていくと貴方の現在の身体に現われている
状況や環境は必ず変化してゆきます。

例えば仕事が出来ない方がカウンセリングを受け続けると
心が癒された度合い、仕事が続く・社会復帰を果たすという現実があります。

>>母の言動がおかしくなった時は周りから私が原因だとかもっとしっかりしていれば等と耳に入ってきました。

これはセラピーの現場からお話させて頂くと、親自身が親の親その先の親
世代間連鎖を呼ぶのですが。過去の世代間の犠牲的な生き方から
現在が有り、現在貴方の親が心が壊れてしまっているのは
親の問題であるので、貴方の問題ではありません。

貴方がしっかりがんばり過ぎて親を支えすぎた度合いだけ
今のRoccaさんが壊れた。というの事になるのが心のメカニズムという物です。

今の現状で貴方が自由に生きれていないのは貴方が悪いからではありませんよ。

20代の息子を持つ私から見れば、貴方は本当に良くやって来られたと
心から思いますよ♪

そしてカウンセリングに関しての、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で心が傷ついた。とか
過去や現在の出来事で心が傷ついた事など。
例えば、現在どうしても受け入れられない事がある。という問題を
カウンセラーは今の状態より楽に簡単に抜けていけるように
多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし人生楽しく生きていく為のツールです。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など)

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように、今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。これがカウンセリングです。

カウンセラーは心の松葉杖といった見方もあります
一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか♪

カウンセリングの内容に関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪

福屋 よしみ

このプロに有料相談

回答日時:2010年4月12日(月) 16:02 JST

福屋 義美 様

この様なサイトを利用したのは初めてで、失礼なお話ですが「プロの方が本当に一人一人に回答して下さるんだろうか?」と思っていたのでこんなにご丁寧にアドバイス頂いて感動しております。

自分の逸る気持ちを抑える方法を探してきました。
藁にも縋る思いで何カ所か病院のカウンセリングも受けたりしましたが時間が短かったりただお薬を出されてなんとなく効果も感じないまま通院を続けたりで結局自分の状況をよく理解出来ずにいました。
今考えると、そういう見えない正体が自分にとって不安要素だったのだと福屋さんの理論的なご意見を拝見して感じましたし、そう仰って頂けただけで少し気持ちが落ち着きました。


昔から思い詰めると、もっと気楽に、考え過ぎだよ、考え方の根本を変えたら?なんて言われて自己暗示をかけたり一応その方向性は心掛けているのですが、結局自分は変った!とは未だに思えていません。


福屋さんのカウンセリングのお話がとても前向きで非常に興味が湧きました。
もう一度自分自身に向き合いたいです。

この度は、親身になって相談を受けて頂き本当に有難うございます。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2010-04-12 |

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心理カウンセラー
福屋 義美相談件数:994件
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