[悩み辞典：回答＆相談]どうすれば…

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2024年11月22日（金）

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回答プロ：メンタル社労士枌原　可苗

どうすれば…

ご相談者：10代/女性

はじめまして！
私は今、高校２年で、クラスのあるグループにいます。けれど、
その中の一人からは生理的に嫌われていてむちゃくちゃ避けられています。（わかったとき泣きそうでした。）そのグループの他の子たちも私がいると空気が固まるし、あんまりいてほしくなさそうなんです。なので一緒にいるのはお昼だけで、そのときさえもとても居心地が悪いです。
ほかのグループの子たちも私とはあまり関わりたくなさそうでクラスに居場所がありません。
どうすればいいでしょうか…。けれど学校は部活や勉強という打ち込めるものがあって、休みたくなくてクラスで過ごす時間が嫌です…。特にクラスで何か決めたり、遠足や修学旅行もあまり行きたくありません…。一番切羽詰まっているのがお昼で、やっぱり、保健室の先生や相談室（があるんです）に相談したほうがよいでしょうか…？けど、あまり親に心配をかけたくありません。
それに、相談室はあいてないことが多いし、保健室は入りずらいです…。
わかりにくくてすいません…。でもどうかお願いします。

10代/女性 | 日付：2010年4月19日(月) 22:19 JST | 閲覧件数: 3,364

気になるからこそイヤに見えることもあるよ

メンタル社労士枌原　可苗

クラスにいると、他の人たちの空気が悪い感じがして辛いのですね。
今、一人の人から嫌われていることがわかったとのことだけど、みんなが貴女のことを嫌いとは思っていないと思うのだけどどうかなぁ？

何歳になってもあるんだけど、１つのことが気になると全てのことが悪いように思えてくる。そして、辛くなって居心地が悪く感じる。もしかすると、今、そういう状態なのかなって思うの。

ほかのグループの子たちも関わりたくなさそうというのは、本当のこと？それとも、そう思っているだけ？そう考えると自分がそう思っているだけの話だよね。だから、それは考えない。

きっと、私がいるとイヤかなぁって聞いたら、何でそう思うの？全然そんなこと思っていないのにって返答されると思う。だから、気にしない方が良い。って言っても気になるとは思うけど、一人の人から嫌いだと思われていても、他の人は貴女のことを好きだと思っているかもしれないよ。だから、それは気にしない方が良い。

孤立したらダメだよ。仕事をするようになったら、もっと厳しいことも待ってる。だからって孤立できないもの。頑張れ。

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回答日時：2010年4月22日(木) 23:34 JST

遅くなってしまってすいません…。
ありがとうございます！！
そうですね…、思い込みかもしれません…、何もかも決めつけてしまってはだめですよね！
なんか気分がはれました！！ありがとうございます。
弱音をはかずにがんばってみようと思います。
本当にありがとうございました！

| 10代/女性 | コメント投稿日：2010-04-29 |

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