人と接するのが怖い

ご相談者：10代/女性

高校3年生です。

中学2年の頃から、話すのが苦手でみんなが私の悪口を言っていると深く思って、人と関わることがだんだ

んと怖くて嫌になっていつも一人でいました。

中学ではクラスの人に話しかけられても、何を言えばいいのか、どんな顔をして話せばいいのか分からなく

てうまく会話をすることができませんでした。自分の行動に自信が持てず、ほかの女子に行動が意味不明

とかおかしいといって笑われることがあっていつも誰かが自分のことを笑っていないか怖くて目立たないよう

にして人とのかかわりがほとんどありませんでした。仲の良い友達がいたけどみんな距離ができていき、一

人になりました。

今は、前より少し人と関わることができるようになりました。自信のある話し方やいい言葉づかいじゃないか

もしれないけど話しかけられたら、思うことを言えるようになりました。でもまだみんなのように普通に雑談と

か楽しいこととか悩みとか話せません。なので今も学校ではほぼ一人でいます。(一人でいることは嫌いじ

ゃなくなりました)楽しい会話が聞こえてくると、みんなのように面白いこととか楽しいこととかを気軽に自分ら

しく話せたらいいなぁといつも強く思っているのですが、やはり人が怖いです。他人のそばに居る時は、自

分が変な仕草とか行動をしてしまったらどうしようとか思ったり変な緊張をして全身こわばってしまいます。

顔の表情も緊張しているのが表れてしまいます。腹の音が鳴ったらどうしようとか思うと人と居るのが怖い

です。

人と会話するときにどこをみればいいのか分からなくなってきます。普通は、顔、目を見て話すのかもしれま

せんが私には怖くて緊張してなかなかできません。相手の目を見てもすぐそらしてしまってうつむいて話しま

す。頭がまっしろになってちゃんと相手の話を聞く、会話をすることができません。誰に対してもこうなりま

す。街の店員の人、すれちがう人、先生、同世代の人、家族・・・あらゆる人との会話がスムーズにできず、

ほぼ会話をしていません。話すときの自分の顔がどうなっているのかも怖いです。話しかけられて答えます

がみんな気まずいというか気持ちが沈んでいる感じがしました。私は人と関わらないほうがいい人間なのか

と思えてきました。面接とか進学とか人との出会い、生きる上で大切な会話が私はできていません。これか

ら色々な場面で会話をしなければならないのに私はいったいどうすればいいのでしょうか。自分が嫌になっ

てきます。なぜ会話という行動が存在しているのか、ほかの人はなぜ他人と緊張せずいれるのかよく分か

らなくなってきました。

悩んでいます。

相談お願いします。

10代/女性 | 日付：2010年4月23日(金) 17:56 JST | 閲覧件数: 4,382