お友達の悩みや苦しみを聴いてあげてみて下さい

野崎 るみ花

はじめまして、心理カウンセラーの野崎るみ花と申します。

お友達のことで何かできることはないか、と悩んでおられるんですね。あなた自身も辛い経験をされたからこそ、お友達の辛さや苦しみを何とかしてあげたい、と思われる、あなたの友達を思う気持ちがとても伝わってきました。

お友達はご家族や学校の人達に対し、不信感や嫌悪感を持っておられるかと思われますし、死への憧れや夜の商売のことなど、将来や自分の存在に対してむなしさや絶望を感じているようにも思います。

リストカットは苦しみや強い不安感を減らすために、辛い感情にふたをするような行為として実行されることが多いようです。友達も「かっこいい」とは言ってますが、きっととてつもない不安感や絶望感、苦しい気持ちに襲われているのだと思います。
とはいえ友人としてはとても心配ですから、まずはお友達の辛さや苦しみをじっくりと、少しづつ聴いていかれるのがよいのではないでしょうか。

「リスカは苦しいからやるんだよね。やった後はほっとするのかもしれないけど、私はすごく心配だから、私でよければ悩んでることとか話してみて」

などという風に言ってみるのもよいかもしれません。

勉強については今は無理に勧めなくてもよいのではないでしょうか。悩みや苦しみを聴いてもらって、心が落ち着いてこれば、自然とやる気がわいてくることもあります。今は通信制の学校や講座も増えてますから、こちらの方は焦らずに、まずは気持ちを落ち着かせて、安心させてあげるのがよいのではないでしょうか。

病院に行くのが辛いのであれば、無理に行かせず、やはり身近で同じような痛みのわかるあなたが、そっと寄り添ってあげるのが今はいいように思えます。ただお薬に関しては個人に合わせて処方されてますので、他の人に自分の薬を分けることは絶対におやめ下さい。かえって症状を悪くさせたり、副作用が強く出てしまうこともあるからです。　　
お友達にはそのこともきちんと伝えてみてください。　そのうえで、今はお薬を飲めば不安や苦しい気持がだいぶよくなるみたいだから、また行けるようになったらお医者さんにも一度行ってみよう、などと言ってみるのもよいかもしれません。

まずは友人であるあなたが、お友達の悩みや苦しみをじっくりと聴いてあげることが、よいのではないかと思います。その上であなた自身も疲れてしまうかもしれませんから、専門の医師やカウンセラーにも相談できるように、相談先を調べておくとよいかもしれません。

悩みや苦しみはじっと聴いてもらうだけでも、だいぶ心が落ち着いていきます。時間はかかるかもしれませんが、あなたもお友達も焦らずに、少しづつ、今の状況と向き合っていかれてはいかがでしょうか。
あなたのお友達を思う優しい気持ちを大切に、少しでもよくなっていかれることを心から願っております。

この回答が少しでもお役に立てたら幸いです。
また何かございましたら、いつでもご相談ください。

回答日時：2010年5月14日(金) 11:00 JST

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