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回答プロ:心理カウンセラー 福屋 義美
ご相談者:30代/女性
はじめまして
私は今自分の性格の事で色々悩んでいます。私は思い込みが激しくてちょっとしたことでも考え込んでしまいます。なんとかここから脱出したいなと思っているのですが何の手掛かりがなくそれ以外に私は会社で指導をしているのですが色々あって精神状態が悪くなりうつ病かどうか知りたくなったのでメンタルクリニックへ行ったのですがうつ病ではなく適応障害と言われて、まだ精神状態はよくなっていなかったのですが3回で行くのを止めて心理学を学ぼうと思い本を読み始めていたのですが相談した人に読まないほうがいいと2人に言われたのでそこで行く手を狭まられそこからピタッと止まった状態で相談しました。先生にも聞いたのですがこれは性格だからどうしようもないと言われたのですがやっぱり無理なのでしょうか?
30代/女性 | 日付:2010年5月31日(月) 19:52 JST | 閲覧件数: 2,376
はじめまして、福屋 よしみです♪
お返事が大変遅くなり申し訳ございませんでした。
この度は御相談ありがとうございます
お返事させて頂きますね。
まずカウンセリングに関して
「どんなもの?」のご説明をさせて頂きます
カウンセリングとは?
誰かの言葉や態度で心が傷ついた。とか
過去や現在の出来事で心が傷ついた事など。
例えばのお話ですが
「今どうしても受け入れられない事がある。」
という問題をカウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように
多くの提案をしていきます。
そして現在の環境や状況や心を楽にし
人生楽しく生きていく為のツールです。
頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさの感覚など)
自分の考え方で現在のどうにもならない問題や
状況をカウンセラーは(相談者様以外の)
様々な角度や多くの物の見方や考え方を
相談者様に提案し続けていきます。
そして問題を問題でなくなるように
貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます
これがカウンセリングです。
自分の人生を変化させる鍵は自分にしかありません。
貴女は今のまま居たいのか、それとも
今の状況からカウンセリングを使いながら
楽に、魅力的に、素敵になるという事は
十分に可能だという事をお知らせしておきます♪
後はこっちゃんさんの選択です♪
カウンセリングの内容に
関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪
福屋 よしみ
回答日時:2010年6月11日(金) 17:24 JST
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回答ありがとうございました。
実はカウンセリングへ行こうか迷っていたところなんです。カウンセリングしか進める道は私にはないと思うので行ってみようと思います。
| 30代/女性 | コメント投稿日:2010-06-17 |