うまくやろうと焦らず、失敗しながら覚えていく心構えでいかれては

野崎 るみ花

はじめまして、心理カウンセラーの野崎るみ花です。
ご相談いただき、ありがとうございます。

帰宅後や休日もお仕事のことが頭から離れないほど、気持ちの切り替えができず、神経が休まらないのですね。胃が痛んだり、反省をしたりで仕事に行くのも怖くなってしまうほど、悩まれているとのこと、とても苦しいお気持が伝わってきました。

ご結婚される前はお仕事の経験がないとのことですから、今は初めての経験で、余計に仕事の辛さやしんどさを感じてしまうのではないでしょうか。
お仕事を始められたのが最近であれば、まだいろいろと失敗もするかと思いますし、上司に注意されたりうまくいかないことは多いので、今は失敗しながら仕事を覚えていく時期だと考えてもよいのではないでしょうか。

私もこの４月から新しい仕事が始まり、わからないことが多くて周りの方に迷惑をかけたり、人間関係も含めて新しい環境に慣れるのに四苦八苦しております。ミスをするとどうしても気になって、自宅や休日でももんもんと考えてしまいますよね。上司との関係も多くの人が悩むところかと思います。

今は仕事のことで頭がいっぱいで、大変苦しいかと思いますが、仕事や環境に慣れてくるにつれて自信もついてきますし、そんなに気にならなくなってきますので焦らずに、今は無理に気持ちの切り替えをしようとせず、悩んでいるあなた自身をそのまま受け入れて、できるかぎりの努力をされてみてはいかがでしょうか。
幸い同僚の方がよい人達のようなので、仕事や上司のことで悩まれたら遠慮なく、相談されるとよいかと思います。
あまりにも体調が悪くなったり、眠れないことが続くようであれば、病院でお薬を処方してもらったり、思い切ってしばらく休まれるのも大切かと思います。

気持ちの切り替えはなかなか難しいことですし、仕事に慣れるまでは余裕もできないかと思いますので、今はうまくやろうと焦らず、失敗しながら覚えていこう、という心構えでいかれてはいかがでしょうか。

この回答が少しでもお役にたてれば幸いです。また苦しくなったり、悩まれましたらいつでもご相談下さい。

回答日時：2010年6月 4日(金) 11:41 JST

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