[悩み辞典：回答＆相談]職場の人間関係・上司との関係

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2024年11月22日（金）

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回答プロ： 川崎ノブアキ

職場の人間関係・上司との関係

ご相談者：30代/女性

こんにちは。
はじめまして御相談させて頂きます。宜しく御願いします。

現在の職場の悩み・相談です。

1つ目は同僚・先輩（女性）のこと。
職場は男性が多く、女性は他営業所合わせても私を含めて7名しかおらず
女性とは正直うまくいってません。

その為、女性特有のやり方で毎日チクチクとやられてます。
*私がミスをしたら直接言うのではなく、現場への内線や他営業所への電話相手に文句を言う。
（席が隣・前なのでよく聞こえます。）
*電話の伝言が回ってこないことがある。
*常にコソコソと文句を言っている。

2つ目は直属の上司のこと。
ここ2か月程前から関係が悪化してます。
それまでは女性達の事や仕事の事で悩んでいると「どうした？」と話を聞いてくれて
状況によっては手助けをしてくれたり、解決してくれたりたくさん助けてもらっていました。
また家族ぐるみでも付き合いがあり、食事へ行ったり遊びに行ったり。

しかし半年前から社長の交代、親会社からの出向社員がうちの会社の社員へ転職、
経営悪化などが重なり「俺はやる気がなくなった」と宣言してから様子がおかしくなりました。

仕事上の相談をしても「お好きなようにどうぞ」などと言われ
自分で判断し行動したら「俺は聞いてない。○○（私）の勝手な判断でやったんだから
問題起きたら自分でどうにかするんじゃない」と。
人が変わったかのようです。私が何でも相談出来ていたのがこの上司だったので
相談事があっても出来ず、仕事もストレスもたまってきてます。

この状態のせいか全く集中力な無くて小さなミスを連発。
さらなる悪循環が2か月程続き、そして大きなミスをつい先日してしまいました。

悪化してから約2か月、大食いと言われるほどよく食べるほうなんですが
食欲が落ち、体重が10ｋｇも落ちてしまい健康診断で引っかかってしまいました。
また仕事の夢を見ない日はなく、いけないとは思いつつ子供に当たってしまうこともあります。

ストレス解消が出来なくて、発狂してしまいたくなる時が毎日あります。
今仕事を辞めたいことしか考えられません。

文章が拙く、今の状況がうまく伝えられず申し訳ございません。
こんな相談ですが、何か解決方法がありましたら教えて下さい。

宜しく御願い致します。

30代/女性 | 日付：2010年6月22日(火) 17:27 JST | 閲覧件数: 4,999

他人に振り回されないで

川崎ノブアキ

心理トレーナーの川崎です。

同僚女性による陰湿なやり取りに加え、上司との対話不足、
仕事をしながら、毎日あまり楽しくない状態に置かれているのですね。

現場にいる当事者であるあなたにとって本当に辛い日々だと思います。
そんな中、私に相談をいただけたこと非常に嬉しく思っていますよ。

もし私があなたの職場の関係者なら
あなたの仕事がしやすいような職場環境改善に努めたいと思っていますが
残念ながら、私にそんな力はありません。

ダラダラと前置きを書いていますが、結局何をいいたいかというと、
私にはあなたの上司や同僚の女性社員を変えることは
出来ないということです。

毎日辛く、辞めたい気持ちにいる中、
どうすればいいの？
私は悪くないと思いながら仕事をしているかもしれませんが、
「それでもあなたが変わるしかない。」という言葉を伝えるしかできません。

これって、ある意味、辛く無責任な選択をお伝えすることになりますよね？
もし何らかの解決策を私に期待して相談をされたのなら申し訳なく思います。

一事例ですが、
人が告げ口をしたり悪口を言うのは、
他人の評価を下げることで自分の評価を上げる手段としてよく使われます。
　
あなたの同僚は、あなたを通して、
なんらか自分に都合のいいものを認めてもらおうとしているのかもしれません。
　また上司のことですが、自分の中にあるやる気のない気持ち、
イライラした気持ちを分かってもらいたい、
自分の不満を解消する為に、
あなたを通して感情を表しているのかもしれません。

されているほうからすれば、迷惑な話ですが・・・。

私はあなたとお話をしたことはありませんが、
あなたは言われやすく、感情をぶつけやすいタイプなのかもしれません。

これは悪いと言っているのではなく、あなたが、とても話しかけやすく、
やんわりとした場を作れる人だということです。
しかし、その反面、相手に隙を与え
サンドバックのようになりやすいということもあるのです。

では１００人言われやすい人がいて
１００人とも辛い出来事と感じてしまうのか？？というと、
そうではないと思います。

女性社員の件や上司との関りの件にしても
これらは紛れもない事実で、あなたに実際に起こっている出来事です。

しかし出来事に過ぎないのです。

この出来事の、どの部分が、あなたの感情を揺らしているのでしょう？
あなたにとってこの出来事を通して、
どんな気持ちになるから嫌と感じるのでしょう？？

ぜひ、このことを一度見つめてみませんか？

私はあなたから相談を受け解決策を求めてられているのに、
新たな質問を出して申し訳ないと思います。
しかし、いま、あなたは、
この課題と向き合う時期なのかもしれないと思っています。

もしこの問題から逃げ出したとしても
今後、同じ問題に対して、逃げ続けなければいけません。

せっかくなら、早いうちに乗り越えてみてはいかがですか？

整理しますと

なぜ告げ口のようなことをされて嫌な気持ちになるのか
なぜ上司との関係が作れないことで嫌な気持ちになるのか

あなたが相手に求めているものは、どんなものなのか
どんなものが得られないから、毎日辛い気持ちになるのか

それは本当に必要なものなのか

必要なら、どのように手に入れる。
いらないなら、どのように意識を変えていく

こういったことを一度見つめて欲しいと思っています。
自分を見つめることは、すごく辛いと思います。
だからゆっくりと急がず、見つめてみてくださいね。

相手はあなたを通して、
何らかの欲求不満を解消しているにすぎないのですよ。
まるであなたが子どもに当たっているのと同じ心理です。

例えばですが、
あなたの子どもがイライラしていたとき、なんて声かけますか？

きっと、どうしたの？？と聞いてあげると思います。
そこには何も子どもから見返りを求めようとした気持ちはないはずです。

それが大人同士なら、それがなぜできないか？
ということを一度考えてみても、何か気づきのきっかけになるかもしれません。

あなたに何も落ち度がないのなら、自信を持って
周りに振り回されないで
自分から行動できる毎日を送って欲しいと思います。

どうしても一方通行のやり取りでしかないので、
見当違いなこと書いてしまったかもしれません。
一度だけの文章ではお互いに伝わりにくいこともありますが、
感じるままのことを書かせてもらいました。

一人で問いを考えるのが辛くなったとき、
新しい問いを通して更なるステップアップを目指していくとき
体験セッションもありますので、お手伝いさせてくださいね。

このプロに有料相談

回答日時：2010年6月22日(火) 23:10 JST

こんなに早くお返事を頂き有難うございました。

自分を見つめ直す時期…　
確かにそうなのかもしれません。

返事を頂き思い出したことがありまして
以前他社にいらっしゃる尊敬する女性（役職についている方です。）と
1対1で御食事をする機会があり、色々と話を聞かせてもらいました。

その時に「30歳～32歳は良くも悪くも色々な体験をするよ。極度に落ち込むこともあるでしょう。
ただそれは後になっていい経験だと思えること。逃げてはいけないんだよ。とことん悩みなさい。
悪口を言っている人間は落ちて行くものだから。うっとおしいカラスだと思ってればいいのよ！」
と言われました。

その方がおっしゃってたこととは
今私が置かれている状況なのだと思います。

他人を気にするな！というのはなかなか難しいですが
自分を変えていこうかと思います。

相談を聞いて頂き有難うございました。

また悩むことがありましたら、相談させて下さい。