まずはご主人に相談して、協力を求めましょう。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

せっかくお義母さんと仲良くしようと３ヶ月間がんばってきたのに、お義姉さんの言動のせいで、あなただけが仲間はずれのような感じになってしまい、家の中にあなたの居場所がなくなってしまったと感じていらっしゃるのですね。

そして、そう思う根底には、あなたの子どものころのお父さんからの暴力、あなただけ疎外された環境があり、そのトラウマが今の状況と重なって、死にたいほど辛い思いをされているのですね。その絶望感、孤独感、虚無感は本当に耐えられないほどお辛いのでしょう。

過去の事も含めて、今まで、一人でよくがんばりましたね。
そして、よく相談してくださいました。
もう一人で悩まなくても大丈夫です。
一緒に考えて行きましょう。

まずは、お義姉さんと、お義母さんとのことですよね。
お姉さんのお子さんにあなたは嫌われてしまったのでは・・・あんなに、お世話をしてあげたのに・・・と言う気持ちと、お姉さんが私の悪口をお義母さんに言ったために、私は仲間はずれにされてしまったとの事ですよね。

それは、本当にそうなのかもしれませんが、そうでないかもしれません。
もしかしたら、別の理由があるのかもしれません。
ならば、本当はどうなのかを確かめてみる必要があります。

どちらにしても、あなたに認識して欲しいのは、お義母さんと、お義姉さんは、血のつながった親子であり、あなたは息子のお嫁さんだけど、赤の他人であると言う事実です。これは、どうしても変えることのできない事実で、お義母さんにとって、どちらをとるか？と言われれば、残念ながら、お義姉さんの方を取られるであろうということです。

あなたがお義母さんと仲良くしたいと言う気持ちは本当にすばらしいと思います。
しかし、相手が本当の親子のような仲になりたいと望んでいないのなら、残念ですが、今は一線を引いたお付き合いをしたほうが、あなたも傷つかなくて済むと思います。

実の親子でも、傷つけ合うようなことをするわけなので、一緒に住んで３ヶ月であれば、なおさら、そこまで親しくなろうとするのは時期尚早であると思います。
もう少し、時間をかけて、少しづつお互いのことを理解していくようにしてはどうでしょうか。

そして、ご主人にその架け橋になってほしいと、協力をお願いしてください。
ご主人に「相談があるんだけど、力を貸してくれない？」ってお願いして、
あなたが今、お義母さんが何も言ってくれなくて、居場所がないように感じている。死にたいほど辛いんだ。と言うことを切々と訴えてください。
もし、過去のことも話せるようなら、言ってください。しかし、言えない様なら、無理する必要はありません。
うまく話せないようなら、手紙を書いて読んでもらってもよいと思います。
手紙は、自分の気持ちを整理できますし、ご主人も冷静な気持ちで読むこともできますので。
そして、お義母さんが、どうしてそういう行動をとるようになったか？それとなく聞いてもらうようにお願いしてください。

そして、大事なことは、「お義母さんと仲良くするべきだ！」と思い込まないこと。
先ほど書いたように、一歩引いた感じで
「お義母さんと仲良くできたに越したことはない。できるといいな～。」
くらいに気楽に考えること。嫌われないように・・・なんて、不可能です。
どんなに好きな人でも、本当の家族でも、一緒に住めばいやなことはいっぱい出てくるのですから。
だめなら、離れて暮らせばよいのです。
もし、ご主人に相談しても、よい解決が見出せないならば、それも選択肢の一つだということも知っておいてください。

そして、あなたが一番大事にしなくてはいけないのは、あなたとご主人とお子さん、あなたの家族です。
特にお子さんにとってはあなたはかけがいのないたった一人のお母さんです。
そして、あなたの家族こそが、あなたの本当の居場所ではありませんか？

反対に、お義母さんにとっては自分の娘がかわいいのも仕方のないことで、そこにあなたの居場所を見出す必要は全くありません。
もしうまくいかなければ、自分の家族を守るために、親であろうが姉であろうがきっぱり見切りをつける潔さも持ってください。

もう一つ、あなたに知っておいて欲しいことがあります。
なぜ、お姉さんとの仲がうまくいかないのか？ということです。
もしかしたら、ショックを受けられるかもしれませんが、あなたのために包み隠さず書きます。

心理学では、「鏡の法則」というものがあります。
これは、相手のことを好きだと思っていると、相手も自分を好きになる。
しかし、相手のことを嫌いと思っていると、相手も自分を嫌いになるという法則です。

あなたは、最初からお義姉さんとそのお子さんのことをよく思っていませんでしたよね。あなたにとって、お姉さんは厄介な存在です。
そして、人間の非言語の部分を感じ取るコミュニケーション能力は恐るべきもので、あなたが、そのような行動、言葉は発していないと思っていても、無意識のうちに態度に出てしまい、それを、お姉さんとお子さんは感じ取ってしまっているのです。
ですから、本当にお姉さんと仲良くしたいのであれば、お姉さんのそんな厄介な行動も含めてあなたがすべて受け入れなければいけません。
しかし、あなたが嫌われないように自分を殺してお付き合いする必要はありません。常識的に考えても、お姉さんの行動は受け入れられないと思うのであれば、やはり、一線を引いてお付き合いをしていけばよいと思います。

それと、あなたの自分の居場所がないと思う気持ち。
実は、これは、あなた自身があなたを受け入れていないので、自分の心の中の居場所をなくしてしまっているからなのです。
過去の自分も含めてすべて自分を受け入れ、自分を愛し、自分を認めてあげること。
これが一番の解決方法です。

これはすぐにはうまくいきません。時間がかかると思いますが、少しずつ自分を見つめなおしていってください。

もし、一人でうまくいかないときは、私でよければ電話での相談も受けたまわっております（有料になってしまいますが）。HPのお問い合わせより、お気軽にご相談ください。

あなたの居場所は本当はあなたの心の中にありますよ。
あなたとあなたの家族を愛し、大切にして、本当の心の幸せをつかんでくださいね。

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回答日時：2010年7月 9日(金) 23:50 JST

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