『よりよく生きるって？』　への回答

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係） 大岳 龍昇

wanwaさん

こんにちは、ご相談ありがとうございます。


お仕事でのつまづきから薬を飲むようになり、
いろいろやってみても、どこかむなしくて、人生を終えてしまいたい
という気持ちがぬぐえないのですね。


ＯＤや自傷はしないし、自殺することもないけれど、
自分を大切にしているとは言えず、
こんな状態では辛すぎる・・・



私も希死念慮は少なかったですし、
自殺未遂もしたことはありませんが
長い間　生き辛かったですし
空虚感に苛まれていました。




先日　３０代後半で躁うつ病の女性の方が
カウンセリングを受けにいらっしゃいました。


２時間ほどお話をお聞きするなかで
彼女が今までやってきたいろいろなこと


学生時代に地方の大学でバンド活動をしていたこと
東京へ上京しミュージシャンを目指したこと
高校生の頃　貧しい国への国際ボランティアをしていたときのこと
前の仕事－障害者の施設で働いていたときのこと
ロンドンへ旅行に行ったときのこと
小学校の頃　いじめを受けたときのこと
実家でひきこもった後　街づくりの仕事に関わったときのこと

などをいろいろと聞かせていただきました。

お話を聴いていくなかで
彼女がやってきたことや
心が動いたときの共通点がみつかりました。


それは

・自分の言いたいことを表現すること
・人の役に立つこと
・やり甲斐のあること


この三つのどれかを感じたときに
彼女の心は躍動していたそうです。


人生を洗い直してみたときに
彼女の行きたい方向性を指し示してくれる
Key　Word　がこの三つということでした。


現在はいっしょに
彼女にとってこの三つを同時に満たすものを
模索するセッションをすすめています。



wanwaさんもご自分の人生を丁寧に振り返ってみると

自分が生命の躍動を感じられるような何か

自分の生命が望んでいる方向性のKey　Word

みたいなものが見つかるかもしれませんね。



wanwaさんの気持ちが生き生きとしてきて
前向きな方へ向かっていくのを願っています。



　　　　　　　　　心理カウンセラー　　大岳龍昇

回答日時：2010年7月19日(月) 17:32 JST

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係）

大岳 龍昇相談件数：119件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談