『コンプレックスについての相談』　への回答

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係） 大岳 龍昇

あっきさん

こんにちは、ご相談ありがとうございます。

恋人に精神科かカウンセラーに診療を受けなさい
と言われたということですが、
ご相談の文章だけではあっきさんのコンプレックスが
どの程度強いのかがわからないので
何とも言えない部分がありますが、
病的な程コンプレックスが強く
日常生活に支障をきたすようであれば
受けてみてもいいのかもしれませんね。

病院へ行ってみようとした場合は、
精神科を掲げている病院はメンタルの病でも
比較的重い人が通院している場合が多いので
街のクリニックの心療内科がよいかと思います。

心療内科の処方は基本的に投薬なので
どこもそんなに変わりはないでしょう。


現代は心療内科の敷居は低くなっていますので
精神病ではない方でも行かれている方は多いですね。
ただ行けばそれなりの診断名とお薬は処方されることになると
考えた方がいいでしょう。
（それがいいのかどうかは難しいところですが・・・）


カウンセリングに関してはいろんな人に評判を聞いたり
ネットで調べたり、ホームページを見るなりされると
よろしいかと思います。
基本的にこの人のカウンセリングを受けてみたいと
思う方がいらっしゃったら受けてみられるとよいかと
思います。


私は自分の経歴をホームページに載せているので
私のところへいらっしゃる方は
心療内科に通われていて、お薬も飲まれている
うつ病の方がいらっしゃることが多いですが、
そうでない方もいらっしゃいます。

最近落ち込むことが多くてやる気がでないので
自分はうつなんだろうかと心配していらっしゃる方や
身内の方が最近元気がないので心配して問い合わせを
くれる方もいらっしゃいます。


料金に関してですが、病院は健康保険が効くので
そんなに高額にはならないと思います。
カウンセリングに関しては、
病院内で受けられる臨床心理士さんのカウンセリングであれば
高額にはならないでしょう。

私のように民間のカウンセラーの場合はそれなりの
料金がかかります。
私は現在のところ６０分－５千円ですが、これが最低ライン
だと思います。相場は６０分―１万円くらいになるでしょうね。


コンプレックスを解消する手立てですが、
私がセッションをするとしたら
先ずはあっきさんが
本当の意味で望んでいる方向
望んでいるご自分の姿
を明確にしていきます。
その上でいっしょにその将来像へ進んでいくための
セッションをしていきます。
無意識的なアプローチを用いて
いつの間にかコンプレックスのことが気にならなくなる
ような状態をつくっていくのが理想ですね。


あっきさんがいい状態に向かわれることを願っています。


心理カウンセラー　　大岳龍昇

回答日時：2010年7月25日(日) 15:02 JST

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