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回答プロ:心理カウンセラー 福屋 義美
ご相談者:30代/男性
たくさんの回答をされていてこんなことに貴重なお時間をうばってしまって本当に済みません。
私40歳手前、妻30歳過ぎ、子供がいます。不機嫌なりに平静を装って生きていますが、生かされている意味や私自身の人生の役割が分からず、日々全てを投げ出したい気持ちです。
今私は家庭、仕事、など全てにおいてうまくいかず、とても苛ついた毎日で、元々意見やストレス発散が下手なのでサンドバッグなど殴る蹴るしかはけ口がありません。いくら殴っても気は晴れません。心療内科で何やら精神安定剤の薬をもらっていますが効きません。というより、本格的なカウンセリングもせず真っ先に薬処方なのも疑問です。「まず薬をつかってみよう」と。
まず家庭では妻の性格について行けません。今までご機嫌だと思ったら、急に怒り出したり。子供たちは妻の機嫌で怒鳴られたり何事もなかったりします。理不尽な事に同じ原因で。たまに吐くほど泣いている状態から更に怒鳴り散らす妻の姿は単なる弱い物いじめの八つ当たりで、決して教育や躾ではないです。私はその場では酷い苛つきと殴りたい衝動を覚えます。(妻に手は出したことはありません)意見を言えば同じ剣幕で屁理屈と言い訳の嵐。ご機嫌伺うつもりは無くとも、何だか家にいても落ち着きません。もともと争いは嫌いで機嫌の悪い人などがそばにると、私はとても落ち着かなくなります。
また、今の家は私の両親の持ち家なのですが、同居時に妻ともめて最終的に両親が折れて出て行きました。今のところお互い何事もなかったかのような顔をして親も全ては言いませんが、相当不満を抱いているようです。妻もその事には一切触れさせず全く何事もなかったかのようです。
ざっとこんな家庭環境と私の内向気味な性格で今まで何度かストレスで全身蕁麻疹で数年通院しました。境界型の糖尿病にもなりました。最近心療内科に通ってる理由を聞こうともしません。どうも人ごとに感じます。日々お疲れ様の言葉もなく、お金を持ってくる単なる同居人に思えます。
一時私の感謝が足りないのだと思い、下手ながらいつもありがとうと伝えたり、家事を手伝ったりしても、嫌がらせにとられるので、一切しないと誓いました。
また、仕事は前職の会社が不況で店を閉め、約束されていた退職金も出ませんでした。そんな中、父が新しいインターネットビジネスをやるからどうだ?と、経営する小さな会社にある部門をつくり、全く畑違いの仕事を一人でまかされています。藁をもすがる気持ちで本当にありがたいと思い、雇ってもらいましたが、誰もノウハウも全くなく、目標やゴールがない物に対する努力ってとても辛く手探りで真っ暗な状態がもう2年続いています。父はワンマンな上にこちらも気分屋で、自らの言う事が全て正しい人なので、本当に参ってしまいます。意見を言っても聞く耳持たず話し合いにならず方向性が定まりません。
更に似たもの同士の妻と父は嫌い合っています。月給は出ているだけ有りがたいとしなければならないのですが、必要最低限を下回る収入に妻は不満だらけ。妻も働こうとしましたが、元々掃除とか嫌いで余計に家が荒れるので辞めさせました。私が夜バイトすると言えば何故かダメと言います。
せめて家だけでも安らぐ場なら救われるのですが、子供には会いたいのですが憂うつになるので正直帰りたくありません。何事もうまくいかないので本気でもう人に疲れました。外に安らげる場所を求める人の気持ちがよく分かってきました。
やはり自分が原因でしょうか。また子供の生活のため以外に誰が私を必要としているのしょう。不要に思えます。
30代/男性 | 日付:2010年7月26日(月) 19:26 JST | 閲覧件数: 2,931
はじめまして、福屋 よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きます。
心理学の現場では、心と体には密接な関係がある
言われています。
心と病気との間には関連性があるという事です。
心の中の葛藤や対立が体に現れているだけの事ですから
心の中の葛藤(抑圧・我慢)を解放し癒せば
体が癒されていくという現状があります。
しかし、自分のやり方を手放さない限り
現状は変わらないか下降線を辿るかの厳しい状況になります。
現在の状況は全て自分の意識の選択による現状が
あるだけです、この現状を楽に変えようとする方法は
心の専門家であるカウンセラーやセラピストを使い
ともやんさん以外の考え方や物の見方を
身につけて心を楽にしていくと
貴方の現在の身体や周囲に現われている
状況や環境は必ず変化してゆきます。
[蕁麻疹] Hives は、人生の中で私たちを苛立たせている
何かがあり、それに対するアレルギー反応が蕁麻疹です。
イライラし、何かが気になっています。
膨大な量の感情か、過剰なストレスを強いる仕事が
原因かもしれません。また今自分の置かれている
状況に対して、何らかの抵抗感があるのかもしれません。
この心理学はパートナーシップ(夫婦)がベースの心理学です。
パートナーとの問題はお互いに同じ痛みを共有する
と言われています。
貴方が我慢している度合い、パートナーも我慢し
パートナーが我慢してる度合いだけ
貴方も同じように我慢していると部分が
きっとどこかにあるはずです。
この我慢と抑圧が現在の状況になっているという事です。
一方から見るとまるで自分だけが我慢しているかのように
見えてしまうのですが、心理学の現場では
これはまったく我慢の度合いが同じだという所で
我慢の度合いが強くなると言葉や態度や行動となります
喧嘩の度に本当は自分自身に対して●●しているという所に
「お互いがいかに我慢をしているか。」 という所に
カウンセリングを使って自分が人生での多くの我慢を
している事や、辛い気持ちや悲しい気持ちを
気付いてさえいけばパートナーの現在の辛さに
気付きはじめる事が出来ます。
但し、自分の心の傷を心を扱う専門家(カウンセラー・セラピスト)に
気付いてもらわない限り、現状の変化には厳しいと思われます。
欧米ではこのような時にカップルカウンセリングや
個人カウンセリングをすぐに受けに行くのが
一般的です。しかし日本ではなかなかカウンセラーへ
たどり着く事はまだまだ少ないのが現状です。
このような問題を自分一人で、一般的には
抜けていける道は無いと思われます。
貴方に合う、カウンセラーを探す度に出られるのは
いかがでしょうか?
そして楽な人生を生きられますように。
カウンセリングの内容に関するお問合せは無料です
お気軽にお電話ください♪
福屋 よしみのHP
(心のことや日常をBlogで随時更新中です♪)
福屋 よしみ からのお返事でした♪
回答日時:2010年7月30日(金) 17:48 JST
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お忙しい中ありがとうございます。
今現在通院中の心療内科でカウンセリングを
続けて受けてみることになりました。
もっとカウンセラーという人がどこにいるのか解かり
やすい社会だったらいいのにと思いました。
実際カウンセリングってどのような物なのか全く
想像も付かずちょっと怖い気もしますが、
しばらく受けてみて、様子を見ます。
万が一私に合わなくって、良い方向へ動きそうに
無ければ、直接ご相談させていただきます。
パートナーとの問題は
お互い辛いんだと言うことを胸に刻んでおきます。
ありがとうございました。
| 30代/男性 | コメント投稿日:2010-08-04 |