妻と相談しあえる関係を取り戻したい

ご相談者：30代/男性

はじめまして。

私は、仕事と育児のストレスから自律神経失調症と診断されて２年になります。
先日勤め先を退職し、妻と結婚時から二人の希望で一緒に始めた農業を、このたび家業にすることにしました。

勤め先を辞めたのは、治療に専念するためです。
退職してからは、確かに従来抱えていた仕事についてのストレスは無くなり、精神面も少し楽になりました。

ただ、今はまだ家業と決めた農業を手伝える体力が無いので、現在は体力作りと自分を癒すことを自分の仕事だと思って取り組んでいます。

体力作りと言っても、少し体を動かすとすぐに息切れして息苦しくなってしまう状態なので、朝か夜に少しだけ散歩に出かける以外は、ほとんどの時間を家の中で本を読んだり、ＴＶを見たり、ネットを見たりして過ごしています。

また、自分を癒すためにと始めた代替医療（レイキ、シータヒーリング）に取り組んでもいます。

私は元々気分の波が激しい方なのですが、このように、仕事らしい仕事をしないまま毎日を過ごしていますと、落ち込むこともあります。仕事や育児を手伝えない罪悪感、後ろめたさ、将来への展望が描けないことへの不安などです。

そんな時に、一番身近な存在である妻に話を聞いてもらいたい、と思うことがよくあります。話を聞いてもらえるだけで、気が楽になることも多いからです。それに私には、つらい時に話が出来る友人・知人があまりいません。

ただ、私たちにはまだ小さい子供がおり、妻は育児と農業などで余裕が無いようです。

私が精神的にしんどい時に話を聞いてもらおうとすると、私がネガティブなことを言うので、正直に言って話を聞くのがしんどいと言います。他のことで精一杯で、私の話をちゃんと聞いてあげる余裕が無いと言います。

妻は私の病気のことをよく理解してくれていますし、とても心配してくれています。
勤めを辞めた時には、一緒に農業が出来ると言ってとても喜んでくれました。
だから、妻には本当に感謝しています。

そして彼女が日々の生活で精一杯だと言うこともよく分かっているつもりです。
私が働けない状態で、家の生活を支えてくれているのが妻です。
そんな精一杯の中で、私のネガティブな話を聞きたくないという思いも、当たり前だとは思っています。妻は妻で、自分が倒れるわけにはいかないので、精一杯自分を守っているのだと思います。

でも、私が一番しんどい時に話を聞いてもらいたい、支えてもらいたいと思う人も、妻なのです。
ですから、その妻に話を聞いてもらえない状態というのは、とてもつらいです。

そのつらさが、さらに私の精神状態にはマイナスだとも思います。そう思い続けることで負のスパイラルになるという実感もあります。

また、このような状態なので、妻とは普段からやや緊張状態のある関係が続いています。けんかをするわけではないですが、お互いに気遣い合いすぎて、緊張している感じです。この様子を見ている子供への影響も心配の一つです。

現実問題として、妻以外の人で、本音を話せる人を私が持つ必要があると感じています。そうすることで私の気が楽になれば、妻と私の間の緊張状態も緩和されるのではと思います。

ただ、私は出不精で人付き合いが苦手な方で、簡単なことでは無いと感じています。

何かを変えるには行動する必要があることも感じていますが、具体的にどう動けばいいか分からずにいます。

何かアドバイス頂ければ幸いです。
お話を聞いて頂き、ありがとうございました。

30代/男性 | 日付：2010年8月 1日(日) 18:53 JST | 閲覧件数: 2,481