アダルトチルドレン、カウンセリングを考えています

ご相談者：30代/女性

私はおそらくアダルトチルドレンです。
子供の頃から父はアルコール依存症、今から思うとモラルハラスメントもあったと思います。
母が亡くなり、私が結婚し、父の状態が非常に悪くなり、飲酒事故を起こして警察・病院の世話になり何とか断酒にこぎつけましたが、それからも依存されて私はクタクタになり、父と少し距離を置きました。
それから私は妊娠・出産・育児の日々になっていったのですが、妊娠中に長期入院があって体力が落ちて思うように動けない（動かないといけないのに、とイライラ）・目の調子が悪い、ということで鬱病になりました。（3年ほど通院、その後3年経ちますが今のところ再発はありません。）
そんな中、父は再婚してまた飲むようになっています。（私のせいらしいです）父に関わったら、私は壊れてしまう、だから今は絶縁しているような状態です。
　今現在、義父・義祖母（この2人は義理の関係）と私・夫・子供2人との2世帯住宅（玄関以外別）で暮らしています。仕事は義父の会社で夫も同じです。私は事務をしています。フルタイムですが、パート扱いです。
私は、義父の顔色を見てしまいます。いえ、見る前から機嫌が悪かったらどうしよう、と不安になっています。会って機嫌が悪くなければホッとし、悪ければ、より一層不安になります。私が何かしたのではないか、と。これは夫に対しても同じです。怖い顔をしているのが怖いです。毎日がこんな状態ですので、仕事は憂鬱です。憂鬱がたまってきて、しんどいです。
家も、結婚して13年ですが、私の家ではないのです。アウェーです。ホームはありません。私は何をするにも夫や義父の許可を得ないと勝手に事を進めることができません。
時々、逃げたくなります。でも逃げて行ける所もない、そんな度胸もない。万が一逃げれたとしても、その後はどうなるか。子供もいるのに、そんな勝手なことはできない。
　私が死んだら、悲しむ人はいるのだろうか。子供達は悲しむと思う、でもそれ以外にはいないんじゃないか、そんなことを考えたりしては泣けてきます。私ってつまらない人間なのかな、と。
　それでも私はどうってことないのよと言わんばかりの顔をせざるを得ない。自分自身も矛盾しています。
　アダルトチルドレンについての本を読んだりすると、私はそうなのだろうと思います。カウンセリングを受けたら、考え方もかわって楽になれるかもしれない、と考えています。
カウンセリング、私には大きな壁があります。夫です。夫に話すべきか、内緒にしておくか。でも内緒にしていて、知られたらどう対処すればいいだろうか。
夫はネガティブ思考が大嫌いです。愚痴も嫌いです。そういう人間は甘ったれた負け犬という考えです。そして一度私だけ断酒会（というよりも家族会）に行こうかと思うと言った時、反対でした。「生活全てがそればっかりになる」という理由だそうです。怪しい新興宗教などと同じような感覚のようです。
アダルトチルドレンということに対しても、似たようなものじゃないのかな、と思います。
　カウンセリングを受けるか、それを公にするべきか否か、それとも我慢するべきなのか、アドバイスをいただけないでしょうか。
　せっかく生きているのだから、一つでも多く笑いたいし楽しみたいです。いつもいつも不安や不満を持っていたくありません。
　どうぞよろしくお願いいたします。

30代/女性 | 日付：2010年8月25日(水) 21:18 JST | 閲覧件数: 3,326