問題を一人で抱え込まず身近の信頼出来る人にサポートしてもらいましょう。

佐古 康弘

みほさんこんにちは。
自分の気持ちがコントロールできず辛いのですね。
元旦那さんの事でかなり辛い想いをしてきたのですね。
それでも立派に子育てを頑張ったみほさんは素晴らしいと思います。

鬱病になり薬で良くなったといえ、闘病生活をしていれば仕事に出る事が怖くもなりますよね。
まだまだ気持ちに波がある状態なら尚更です。
だけど内職が出来ていたのなら仕事に関しては大丈夫なはずです！
人間関係には不安があるでしょうから職種を選んだり勤務日数を少なくする工夫も必要でしょう。
不景気の影響はみほさんの自信を奪う事はないはずです。
今のみほさんは病気で実力が出せずに上手くいってないだけです。
本当の実力が出せないで自信を失う事の無いようにしましょう。

「今の自分が嫌になったり、病気になる前の自分に戻りたいと思ってしまいます」
辛いでしょうが自分を嫌いにならないで下さい。
「病気になる前の自分に戻りたい」
大丈夫きっと戻れます。というより前よりも強いみほさんになれます。
この想いを持ててる事は確実に立ち直って来てる証拠です。
金銭面で困っているのは解りますが焦らずにゆっくり仕事を始めていきましょう。
病院が薬だけになっているのでしたらカウンセリングをお勧めします。
薬は確かに安定させてくれますが、改善はさせてくれません。
みほさんが怖がらず外に出て仕事が出来て以前の自分のようになるには心のメンテナンスも必要です。
考え方やコミュニケーションスタイルを改善する必要があるかも知れません。
鬱病も良くなってきたようなので心のケアも始めていきましょう。
心のケアをしていけば恐怖心も消えて仕事も出来るようになるはずです。

借金や養育費の問題で生活が厳しい現状は心にも良くありません。
金銭問題の専門家などに相談して環境の問題解決もしてみましょう。
問題を一人で抱え込まず身近の信頼出来る人にサポートしてもらいましょう。

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回答日時：2010年9月 8日(水) 12:14 JST

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