あなたが自分を変えようと行動を始めた時からすべてが変わり始めます。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

職場の人間関係でお悩みなのですね。
なるとさん以外は和気あいあいとしているのに、あなただけ蚊帳の外の状態とのこと、とても辛い日々ですね。

交流分析では、人間関係で一番耐えられないことは、憎まれるより、無視されることだとしています。

なるとさんはその状態に毎日いるわけですから、耐えられないと思って当然です。
ですので、あなたの気持ちを否定する気持ちは全くありません。

そして、今からでも、人間関係を修復することは可能です。
あなたが修復したいと思い、行動を始めた時から、必ず変わり始めます。
まずそのことを心に留めておいていただきたいと思います。

そして、修復するためには、あなたが変わることです。
もうお分かりかもしれませんが。

あなた自身、もうご自分の問題点はわかっていらっしゃいますね。
社会人として、問題のある行動をとることがあり、ホウ・レン・ソウを怠ることがあると。
そうであれば、そこを直していくことが、問題を解決する方法ですよね。


心理学では、「過去と他人は変えられない」とよく言います。

昔の過ちをその時点に戻ってやり直すことは不可能です。
私たち人間ができるのは、今を生きることだけ。

失敗するのも悪いことではありません。
それによって、経験を積み、いろんなことが間違いなくできるようになるのですから。

しかし、失敗したら、次はできるだけ起こさないようにすることが大事なことです。

何度も繰り返し行えば、社会的信用を無くしてしまい、人間関係もお仕事もすべて無くしてしまう可能性もあるのですから。

また、他人も変えられないのですから、
今は、他人に文句を言っても事態は変わらないでしょう。

自らまいた種を刈り取らずして、他人に文句を言うのは、やはり順序が違うと私は思います。

まずは、自分の行動の責任をきちんと取り、今後気を付けることで、他の人たちとの信頼関係を取り戻すことが先決です。

ご自分で問題点がわかっていらっしゃるのなら、それを改善していくことはできないのでしょうか。

あなたにとって厳しいことを書いてしまいましたが、少しでも改善していこうと努力されることが、解決への一番早道です。

もし、わかっていてもできない。知らず知らず問題を起こしてしまわれるのであれば、一度詳しくお話を伺いたいと思います。

有料になってしまいますが、電話カウンセリングを行っておりますので、私のHPのお問合せフォームよりご連絡いただければ、対応させていただきます。

なるとさんにとって、よい環境でお仕事ができるように、少しづつ変わっていきましょう。どうかあきらめないでください。

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回答日時：2010年9月13日(月) 23:24 JST

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