自分にあったケアをみつけましょう。

セラピスト・カウンセラー 寛美

はじめまして。

ニキビでお悩みのようですね。
10代の頃はホルモンの分泌が活発になり
不安定になりがちです。
また激しい運動や汗をかいた後になかなかケアができないことも
原因だったりします。

洗顔によりあまり皮脂を取りすぎてもお肌がそれに対して
肌の再生を促すためにより皮脂を出そうとして
しまうことがありますのであまりおすすめできないです。
洗顔後、潤いを保つためにも化粧水はつけた方がよいと
思うのですがその時のお肌の状態をみながら
判断して使用するとよいかもしれないですね。

おすすめの洗顔料ということですが、
DHCの石けんや薬用マイルドローションⅡなどは
年齢関係なくニキビ肌の方によいのではないでしょうか。
またDHCではニキビ肌用のラインもあるようですので
試してみられるとよいかもですよ。
http://top.dhc.co.jp/shop/skin/acne_control/index.html
松山油脂のアミノ酸グリセリンソープとアミノ酸浸透水も
お肌に刺激がなくケアができておすすめです。
http://store.matsuyama.co.jp/index.php/cPath/1

また今、話題の「紫根エキス」が入っている化粧水も
ニキビの炎症を抑える効果があると思います。
手頃なお値段でドラッグストアでも手に入るようです。
ニキビ対策用のプロアクティブや
オードムーゲなども炎症を抑えるのによい化粧水として
有名です。

そして洗顔は洗い方がとても重要になります。
泡立てネットなどを使用してたくさん泡を立て
指の腹の部分を使い、直接お肌をこすらないように
して優しく洗います。
そして最低でも３０回くらい丁寧にぬるま湯かお水で
すすぎます。

また食べ物からミネラルを十分に摂れていない
場合がありますので補助として
サプリメントなどを摂られるとよいかもしれないですね。
チョコラBBピュアなどビタミンB6、ビタミンCなどが
入っているものはお肌の再生を促すのに
有効な成分です。
チョコやコーヒー、ポテトチップスなどのお菓子や
インスタント食品、ファーストフードなども
肌トラブルの原因になりますので
食事の取り方なども注意されるとよいですよ。

年齢によって皮脂の分泌量も変わってきますので、
その時々にあった洗顔料や化粧水をいろいろと
試しながら自分に合ったケアを見つけて使うとよいと思います。

ニキビはある程度年齢が過ぎると
だんだんと落ち着いてくる方がほとんどですので
あまり心配しない方がよいですよ。

どうもありがとうございました。

Yurai（ユライ）

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回答日時：2010年9月15日(水) 16:33 JST

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