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回答プロ:心理カウンセラー(うつ病・うつ状態・人間関係) 大岳 龍昇
ご相談者:30代/女性
はじめまして。よろしくお願いいたします。
毎日毎日イライラして怒りが抑えられず、6歳の子どもにあたってしまっています。きっかけは些細なことなのですが、まさに「ブチ切れ」の状態で怒鳴り散らし「お母さんなんかいなくなっちゃえばいいんだ」「もう死んじゃうからいいよ」と子ども相手に言ってしまっています。そして感情が抑えきれず、自分の腕に思い切り噛みついてしまいます(以前はグーで殴ったりリモコンなど硬い物で殴ったりしていました)。
私の中で原因と考えているのは、夫への不信感です。これはまた別問題になってしまうかもしれませんが、健康保険の手続きをしてくれず現在保険証がない状態です。いくら言っても聞いてくれません。他にも子育てに関してなど色々と要因はあるのですが、夫は自分が正しく自分と違う意見のものは徹底排除、という人なので話になりません。私が意見したことが気に入らなければキレて無視、そしてその場から立ち去るということを今まで何度もされてきました。
最近自分で気づいたのが、子どもにあたってるときに言っている理不尽な言葉(自分でも、怒るようなことじゃないし言ってることも理不尽だと思いながら止められないのですが・・・)が夫に言われていた言葉だということです。例えば子どもが「ごめんなさい」と言った時、私は「別に謝る必要はありません。」と一蹴。私が訳も分からず夫にキレられたとき、納得いかなくてもその場を治めるために謝るとこう夫に言われていました。
不機嫌になられるとこちらもイライラするので、話をすることが嫌です。夫の休みは、私は朝からイライラし、笑うこともせず、夫に話しかけられると委縮と緊張で目も合わせられません。やさしい言葉をかけたりはしますしわざとけなすようなことを言うわけではないのでモラハラ、という感じではないとは思いますが、私としては今となっては全ての言葉が偽善的に思われてしまいます。
自分でも、子どものことが大好きで愛していてこんな言葉を言うつもりもないし怒鳴りたくもない、と頭では思っているのに押え切れずに怒鳴り散らし、そのたびに子どもは「いなくなっちゃダメ!!」「お母さんが大好き!!」と泣き叫ぶ状態です。子どもも私の顔色をうかがっているのがよく分かるので、こんなことをさせてしまって・・・と自己嫌悪に陥り、またイライラし、腕に噛みつき・・・と冷静になれません。
支離滅裂で長文になってしまってすみません。はじめの一歩だけでもアドバイスいただければ嬉しいです。よろしくお願いいたします。
30代/女性 | 日付:2010年9月25日(土) 17:19 JST | 閲覧件数: 2,575
25周年。さん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
イライラして怒りが抑えられず、6歳のお子さんにあたってしまうのですね。
子どものことが大好きで愛しているのに
自分をコントロールできず 怒鳴り散らしてしまう・・・
苦しいですよね
なんとかしたいという25周年。さんのお気持ちが伝わってきました。
今の状態はお子さんの精神にも良くないでしょうし、
25周年。さんが、ご自身で自分をなんとかできるレベルではないと
感じますので早急に心理療法を受けることをお勧め致します。
お子さんに当り散らしたり、ご自分を傷つけてみたりというのは
25周年。さんの中に抱えきれない憤懣ややり切れなさなどが
溜まり過ぎて行き場を失い、溢れ出てきているのでしょうから
先ずはそこの部分にアプローチしていくことが必要かと思います。
そのうえで、もし必要があれば25周年。さんの幼少期の
ご両親との関わりも見ていく必要があるかもしれませんね。
セッションの中で25周年さん。の感情を吐き出し、
自分で自分のメンタルの状態をコントロールする手法を
身につけられれば、状態は自ずと良くなっていくと思います。
25周年。さんとお子さんが笑顔で楽しく
生活を送れるようになることを願っております。
心理カウンセラー 大岳龍昇
回答日時:2010年9月27日(月) 18:35 JST
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ご相談のお礼のコメントがドシドシ届いています。
悩み辞典で笑顔のきっかけを見つけて下さい。
アドバイスありがとうございました。涙が出てしまいました。
自分で自分をコントロールできていないということを分かっていましたが、
ご指摘いただいて「やっぱりそうなんだ」と確認できました。
心療内科等も検討はしたのですが、保険証がないし、近所の心療内科に
聞いてみたところ自己負担ではちょっと高額なので、まずは市の無料相談に
行ってみようと思います。ありがとうございました。
| 30代/女性 | コメント投稿日:2010-09-28 |