相談&回答

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・・・生きている意味がわからない?・・・

ご相談者:30代/男性

  今、誰にも相談する人もいなく・・・どうしたら生活したらよいのか?答えがみつからず・・・自分で自分を追い込んでる状態です。
 自分は小学2年の時、タクシーにはねられ事故をしました。5年の時後遺症が出て病名が一生完治しない「てんかん」になりました。小中高時代の学校での生活は悲惨なもので修学旅行・体育祭・部活・何もかもが制限され、教室にはいるけど自分の存在すら見えず・・友達も自然といなくなり いつも変な目でみられひとりで泣いていました。高校2年の時に同じクラスの男女から洋服を全部脱がされひどいイジメにあい、自分は自分がわからなくなり 手首をきりました。発見がはやかったみたいででも手首の傷跡は今でも残ってます。
 高校卒業しても自分ひとりだけ、就職先が無く  日に日に自分を追い込んでゆき うつ病になり気がついた時には病院のベッドの上にいました。3日間危篤状態が続いた見たいで自分は2階から飛び降り自殺をはかったみたいで現在も歯が折れ入歯で肩も折れ 腰が変形性股関節炎症になり右足と左足の長さが5センチ違います。歩くのも困難です。
 精神科の病院には何度も入院したが・・・自分に対して世間の目は冷たく 同級生もおまえはまだ結婚もしないのか?とか仕事はどこに行ってるのかとか?自分が病気だとわかってるのにわざとひどい仕打ちを言ってくる。何か自分に恨みでもあるのかとおもう・・・・
 今、自分はこの世に生きていて良い人間なんだろうか。あの時助かっているからこの苦しみがあるんだ
一生、自分の人生は良い事なんてない。 夜も1時間したらすぐ目が覚める。食欲も全然ない。悪くなる一方だ・・・誰か友達がいたら良いけど・・・・・・・・

30代/男性 | 日付:2010年9月26日(日) 13:35 JST | 閲覧件数: 3,255

自分の体を少し労ってあげましょう

森田 えつこ

こんにちは。

大変お待たせいたしました。

このご相談をされた当時と
何か変化はあったでしょうか?


ご相談を読ませていただいて、
ほんとうに大変な日々を生きていらしたようで
胸が痛みます。

自殺未遂の経験があり、
精神科への入院も。

あのとき助かったことを
恨む気持ちもわかります。

しかし今のこの状態を
苦しみと受け取るか、そうでないかは
やはり自分で決められるんですよね。

体が健康であることは本当にありがたいことです。

しかし、あなたのように障害があると
そのせいで人生が制限されてしまうように感じるのも
仕方のないことです。

しかしここでは、そういった目に見える
違いに意識を向けるのではなく、

あなたのこころの奥にある
まだ気がついていない思いに
意識を向けてみようと思います。


今、何が一番つらいですか?


体に意識を向けながら
自分がつらいと感じることを書き出してみましょう。

体のどの辺りが反応しているでしょうか?

例えば、胸の辺りが重く感じる、とか
胃のあたりが痛い、とか、
のどが詰まる感じがする、とか。

何か感じたら、
しばらくその感覚を味わってみましょう。

それがいいとか、嫌だとか、考えることなく
ただその感覚に耳を傾けてみましょう。


あなたがこれまでがんばってこられたのは
この体があってこそ、ですよね?

今まで無理を言って
体につきあってもらっていたかもしれませんが、
今度はその体の言い分を聴いてあげませんか?

あなたから体に
感謝の気持ちを言ってあげるのもいいかもしれません。
(今はまだ難しいかもしれませんが。)


時間をかけて、
自分の体との信頼関係を取り戻していってください。

それを助けるのが
カウンセリングになります。

精神科ではおそらく
カウンセリングは受けていないのではと思いますので、
ぜひこの機会に検討してみてはいかがでしょうか。


私はスカイプ(電話)でのセッションを受け付けています。

対面だと話しにくい、という方に好評です。

よろしくご検討くださいませ。

応援しています!

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自分らしく生きたいあなたを応援していきます!
☆スカイプを利用したグループセラピーを始めました。
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☆しあわせらぴすと☆
森田 えつこ
http://openingheart.net/
http://ameblo.jp/london-seikatu/

お問い合わせお待ちしております。
いつもありがとうございます。

==================

回答日時:2010年10月23日(土) 02:20 JST

  森田 えつこ先生へ、ありがとうございます

あれから、何が変わったか?と思えばひとつは
自分のこころの中で友達も学生時代からいなかったし、
あくまで先生として!やっと何でも話せる友達が出来たのかな~
と感じてます。

しかし、こころの中の傷は・・・消えないと思います・・・
森田先生にカウンセリングを受けたいです。
その為にも、少しずつお金を貯めないと不可能なのかな~
少し、貯まったらカウンセリングをお願いします。

| 30代/男性 | コメント投稿日:2010-10-23 |

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