相談&回答

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うつ病とは。。

ご相談者:40代/女性

はじめましてももちといいます。

はじめてのカウンセリングで何からはなせばいいのかわかりませんが、もともと5年くらい前から睡眠障害、」背中の痛み、過敏性大腸炎などで内科にかよっていました。

デパス、ユーロジンなどでねていました。

きっかけは元彼の浮気でした。
カレは前の奥さんがいやで私のところに逃げてきました。

半年後離婚はしたものの連絡は内緒で密にとっていたようです。

仕事もなく派遣会社でみつけてパートから社員にまで1年たらずでなりカレもがんばっていました。
職場の仲良しの女の人もしっていました。
私の子供の同級生でした。

私は半同棲をしていましたが、彼のために生活費をかせがなくちゃと土日も働いていましたが
そのとき浮気をしたらしいです。

女は桃地と別れる理由がわたしじゃやだとか、やっぱ好きとか散々かれをふりまわしていましたが、
いったん私はよりを戻してやり直そうとしたけれど、あの女といやらしいことしたんだとか私はいない間にきっと今もデートしてるとかかんがえてしまいとうとううつ病になってしまいました。

本当はカレといっしょになおしたかったけどkぁれは友達でいようとキープ?され、

今もいろんな妄想とたたかっています。

別れたのにあの女とくっついたのかとか女に復習しようかとか考えてしまいます。

でも仮にそれが本当に妄想じゃあなく一人でわたしが治るのをまっているのかなとかも考えてしまいます。

いまは精神科に通っていますが、夢遊病のように覚えのないゲームランキング、ブログにかいたり
なぐりがきをかいています。おぼえていません。

みんなはその元彼と縁をきりなさいというけどなぜかきれません。

そのくらい愛してたのでしょうか?

次男は大学受験。長男のバイト探し。三男の反抗期。かさなって限界にちかいです。

だんなはいません10年イジョうまえに別れました。

仕事は朝ジェイゾロフトセパゾンを飲んで行き夕方ワイパックスを飲み
帰ってからセパゾンとワイパックスをのみ。寝る前にレンドルミンとロヒプノールをのんでいます。

何をしても楽しくなくなきたくなり。いっそうこの世から消えて楽になりたい。でも子供がいるからがんばらないととおもったり。

執着恨みねたみが浮気された女に向いてしまいます。
1度メールしたら「なんのことだかわかりません」とかえってきました。

別れさせてしまった元奥さんにも罪悪感がでてきてもしわたしがカレを帰していればこんな事にならなかったのにとおもってしまいます。

私は悪い人間です。

生きる希望が持てず、辛い日々が毎日朝やってきます。

これがうつ病なのでしょうか?

もう通院して半年以上たっています。

元気になりたい。子供に迷惑をかけたくない。お金もない。

たのしくない。

仕事をしてかえってくるともうぐったりです。

でも眠りたいのにねむれず・・・

自分が何をしたらいいのかわかりません。だれも信じられません。

学校恐怖症?学校行くとバクバク心臓がなりくるしいです。

希望がありません。

40代/女性 | 日付:2010年10月19日(火) 23:19 JST | 閲覧件数: 3,179

これまで本当に頑張ってきましたね。これからは当面無理をせずに、こころと体を十分にいたわりながら過ごしてみて下さい。

野崎 るみ花

ももちさん、はじめまして、カウンセラーの野崎るみ花です。

これまで長い間、愛する人の浮気がきっかけで本当に辛く苦しい思いをされてきましたね。浮気をされたことは本当にショックですし、様々な考えや思いが頭の中を駆け巡って、あれこれ悩み苦しんでしまいますよね。

ご主人とは10年以上前に別れたということで、ももちさんが彼と縁を切れないのは誰か頼れる人や支えになってくれる人が欲しいからかもしれません。息子さんが3人もおられ、大変な時期でもありますから、子育てのプレッシャーも相当なものだと思います。ももちさんが一人で男の子を支えるのも本当に大変ですし、そういう意味でも一緒になって支えてくれる人を必要としているのかもしれません。

ですからももちさんは悪い人間ではありません。彼のことは心から愛していたからこそ、浮気のショックで病気になってしまったと思いますし、とりあえず今はお薬を飲みながらできるだけ、無理をしないように、頑張りすぎないように過ごすことを心がけてください。

ももちさんはこれまでも苦しみながら、十分に頑張って生きてきました。今は何も希望が持てず、何もかもが楽しくない日々ですが、これぞまさしくうつ病の特徴的な症状でもあるのです。回復には1年、もしくはそれ以上かかりますので、苦しいですが焦らず、少しづつ治していきましょう。

3人の息子さんにとって、ももちさんはかけがえのない、たった一人のお母さんです。ももちさんがこの世から消えてしまったら、息子さん達も自分の全てが無くなってしまったかのように感じ、生きる希望を失ってしまうでしょう。 ももちさんにとっても息子さん達はかけがえのない存在であると、メールからは伝わってきます。どうかそのような大切なお子さん達を悲しませないでください。

学校に行くと心臓がバクバクなってしまうのも苦しいですから、あまりにもきつければ無理せずに、行くのを控えてもよいのではないでしょうか。

しばらくは様々な思いや怒り、恨み、後悔などで本当に辛く苦しいと思いますが、うつ病は適切な治療で少しづつよくなっていきます。息子さん達の状況も変化していくものなので、とりあえず今は無理しすぎないように、手を抜きすぎるくらいでよいので、こころと体をいたわりながら過ごしてみて下さい。

回答日時:2010年10月21日(木) 22:43 JST

.ありがrとうございます。
今は生きることにに精一杯です。
うつ病は時間がかかるのですね。
もうすこし休める時間をとってゆっくりとできるようにしてみます。

回答ありがとうございますた。

| 40代/女性 | コメント投稿日:2010-10-22 |

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