これまで本当に辛く苦しかったですね。これからはお薬による治療と並行して、心の傷を癒していく作業をしていきましょう。

野崎 るみ花

はじめまして、カウンセラーの野崎るみ花です。
ご相談下さり、ありがとうございました。

幼い時から長い間、本当に辛く苦しい思いをされ、頑張って耐えて生きてこられましたね。父親が母親に暴力をふるったことは、大変ショックなこととして今も忘れることはできないでしょうし、母親のストレスの吐け口として心身ともに虐待を受け続け、両親ともに許すことはできないでしょう。やり場のない怒りや憎しみ、兄弟やその子供への敵意に、どのように対処したらよいのか、警察や弁護士も答えはくれず、どうしたらよいのかわからないですよね。

現在はうつ病を患っておられるとのことですから、まずはお薬と十分な休養をとって下さい。これまでの人生を振り返り、辛かった過去やこれからのことを考えると、絶望的な気持ちになってしまうと思いますが、“死にたい”気持ちはうつ病によって余計に強く感じられるものでもあるので、適切な治療を受け続けることが大切です。

そしてお薬による治療と並行して、過去に受けた心の傷や憎しみ、怒りの感情を、カウンセリングやワークショップ、自助グループなどへの参加によって、癒していくのがよいかと思います。

ワークショップはリプロセスリトリートとも言われており、虐待や子供のころに受けた心の傷を癒す代表的なセラピスト、西尾和美さんが提唱している効果的な治療法でもあります。日本でも行われておりますので、以下のサイトを参考にしてみて下さい。

http://www.officet-hc.com/workshop/kiyosato.htm
（オフィスＴヒーリングセンター主催のリプロセスリトリート。このセンターは人間関係や家族問題を専門に、グループセラピーや癒しのワークショップも開催されております）

費用や場所の問題で参加が難しい場合は、西尾和美さんがＤＶＤを出されてますので、活用してみるのもよいかもしれません。以下をご参照下さい。

http://www.adultchildren.jp/
（西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキット）
＊アダルトチルドレンとは子供の頃に受けた心の傷によって、大人になった今も人間関係や様々な問題で苦しみ、生きづらさを抱えている人を指します。

全国各地の自助グループは以下のサイトで検索できます。のりぞうさんの場合は”アダルトチルドレン”の分類で探されることをお勧め致します。

http://www.iff.co.jp/community/selfhelp.html

これらのグループに参加することによって、心の傷が少しづつ癒され、どうしようもなかった怒りや苦しみから解放され、新しい人生を歩いていけるようになると思います。絶望感や心の傷から解放されるのは時間がかかるかもしれませんが、焦らず少しづつ、やれそうなことから始めてみませんか。

のりぞうさんには可愛い猫達もいます。その子たちはのりぞうさんがいなければ生きていくのに困ってしまうでしょうし、大切な家族でもあり、守るべき命ではないでしょうか。

のりぞうさんが自分自身の心の傷と向き合い、ゆっくりと癒しながら、大切な命と自分をいつくしみ、少しづつ回復していけるよう、心からお祈りしております。この回答が少しでもお役に立てれば幸いです。

回答日時：2010年10月26日(火) 23:24 JST

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