うつ病は「一に休養、二に休養」です。

鈴木 直人

結論から申しますと、うつ病の対策はタイトルにも書いてあるように「一に休養、二に休養」です。

家にいたら回復しない場合は、家が休養するにふさわしくない場合です。
通常は外出した方が色々とストレスが多いので、家にいる方が休養できます。

ちなみに風呂のの件ですが、今までにお風呂に入っていたが、
最近「お風呂に入らなくなったというのならば、体がだるくいからでしょう。
お風呂に入るのはかなり大きなエネルギーが必要です。
清潔感を保つ意味でしたら、軽く体をふく程度でもかまいません。


そして、体調がよくなってきてから、
社会復帰のための￥リハビリ的に少しずつ動き始めることをお勧めします。

あせってしまうと、休養をせずに体調の悪いままにリハビリを行ってしまいますが、
これが更に症状を悪化させ、本人を落ち込ませることになります。

また、薬に関しては納得のいく医師からもらう方が精神的にもいいでしょう。
今のお医者さんが信用できると思われるなら変える必要はありませんが、
いまいち出来ないというのでしたら、お医者さんを変えてみるのも一つの方法です。



簡単ですが、参考になりましたでしょうか。
参考になっているとうれしいです。


鈴木直人

回答日時：2010年11月 5日(金) 14:27 JST

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

鈴木 直人相談件数：25件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談