あなたは何も悪くありません。心を癒し、回復させましょう。

心理カウンセラー（うつ・人間関係・労働・教育） 渡辺 裕子

こんにちは。心理カウンセラーの渡辺です。

近所のお母さん２人に、娘さんのことをあることないこと言われたのですね。
本当に嫌な思いをされたことでしょう。
そして、そのショックで、声が出なくなる、突然涙が出る、睡眠障害など、今でも苦しんでいらっしゃるのですね。今までどんなに辛かったことでしょう。
あなたのお気持ちを考えると、心が痛みます。

そして、あなたも娘さんもなんにも悪くありません。

いわゆる「モンスターペアレント」の被害にあわれてしまったのですね。

モンスターペアレント・・・あることないこと、なんでも言ったもんが勝ち・・・
そんな考えをしている人たちに対しては、私も深い怒りをおぼえます。

そんな理不尽なことをして、あなたを精神的に痛めつけ、今でも苦しめている・・・
本当にあるまじきことです。

しかし、そんな人たちを相手に、あなたは百歩譲って、悪いところを謝った。
そんなあなたの行動は、とても素晴らしいことだと思いました。
あなたが頑張ったおかげで、あなたの娘さんは守られたのですよ。

そして、あなたのような常識的なお母さんに育てられた娘さんは、とても幸せだと思います。
きっと、すばらしい大人になってくれることでしょう。

あなたがおっしゃるとおり、相手のお母さんは、明らかに客観的で、冷静な、大人の頭で判断する能力が欠けています。
何の裏付けもなく子どもの言うことを鵜呑みにする・・・愚かな親ですね。

それでも挨拶をされるあなたの行動には、本当に頭が下がります。
私なら、あいさつなどせず、全く無視してしまうでしょう。

しかし、もうそんな人たちのことで、あなたの頭をいっぱいにすることはおしまいにしませんか？

そうはいっても、すぐに怒りが収まらないと思います。

もし、そんなときは、いつでも、ここに投稿してください。
書くことで、少しでもあなたの怒りや悲しみ、苦しみを吐き出すことができれば、いつでもお待ちしています。

また、もし、お話しできるようなら、お電話でも、対面でも良いので、カウンセリングを受けてみませんか？

あなたには、もっともっと自分の心を大事にしてほしいのです。
もう我慢しなくてもよいので、いろいろな方法で、今まで内に秘めた思いを発散させましょう。

また、ご自分でできる癒しの方法として、アートセラピー・・・カラーペインティング・・・もお勧めです。

方法は簡単です。

なんでもいいので、白い紙を用意します。（広告の裏でもよいです）

画材は、色鉛筆、クレヨン、絵の具、など何でも良いのですが、
クレヨンや、絵の具のほうが、色が濃く出て、思いっきり描けて、童心に戻れてよいかと思います。

その時の気分に合った色を選び、その色を思う存分書きなぐるだけでよいのです。

たとえば、怒りをぶつける・・・悲しみをぶつける・・・辛さをぶつける・・・

いろいろな感情を色を使って表し、ぶつけてください。

色たちがあなたを癒してくれますよ。

絵の具の場合、指で描く（フィンガーペインティング）もおすすめです。

自分のできそうなことからでよいので、ぜひ行ってみてください。


辛いときは我慢しないで、いつでも投稿してくださいね。
私はあなたの味方です。いつでもお待ちしています。

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回答日時：2010年11月 6日(土) 23:56 JST

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