頭とこころがつながっていないから苦しいんですよね。

森田 えつこ

こんにちは。

お返事大変遅くなりました。

まず、いつ頃からこのような状態になり始めたのか、
分かりますか？

このような状態になる
きっかけは何か思い出せますか？

こんな自分ではダメだと思って
無理やり何かをやろうとしても
余計に苦しくなっちゃいませんか？

頭では何かやらなきゃと思ってても
こころがそうさせてくれないんですよね。

この状態は非常に苦しいと思います。

なぜなら、
何もしたくない自分を認めていないからです。

今のあなたは
何かにあせっていませんか？

大学生活も半分終わってしまい、
でも自分は何も成し遂げていないとか、
何も身についていないとか、
周りの人たちと比べたりしていませんか？

どうでしょう？

もし、そういう思いがあるとしたら
まずそれを認識し、受け入れてあげましょう。

そう思ってたんだね、そりゃつらいよね、と。


こんな風に現状を受け入れていくことで
少しは楽になれるのかなと思います。

カウンセリングを続けているとの事ですが、
改善が見られないようでしたら
他のカウンセラーを紹介してもらうのもいいかもしれませんよ。

こころの問題は、
薬を飲むように即座に効果が現れるわけではありません。

気長に取り組んでみてくださいね。

必ず変化を感じるときがくるでしょう。


ひとつ気になったのは、
「治る」と言う言い方をしている点です。

どこかで何らかの病名を告げられたのでしょうか？

今はただ、不安や焦りが強くて
生きづらい感じが強いかもしれませんが、
この状態を治すというよりも
受け入れると言う言い方のほうがぴったり来るかなと思います。

それに、治すのは
カウンセラーではなくて
あなた自身の内なる力です。

それを思い出すために
カウンセラーがお手伝いするわけです。

だから、あなたがあなた自身を
信じる必要があります。

なので、もう
自分のことを
「どうしようもない自分」なんていうの
やめましょうね。

自分がかわいそうですよ。

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回答日時：2010年11月29日(月) 04:25 JSTお礼のコメントを書く

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