『心療内科の医師が信頼できなくなってきました。』　　への回答

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係） 大岳 龍昇

サバイバーさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。


７年間同じ病院の心療内科に通院されているのですね。
結構長いですよね
うつ病の方は私もそうでしたが、良くならないので
病院をよく変える傾向にありますが、
サバイバーさんは真面目な人のいい方なのだろうなと感じました。



私もいろいろな症状がありましたが、
背中の痛みとだるさ
両方ともありました。

私の場合は、身体を動かしていないことにより
血液の流れがうっ血して滞ってしまい
背中が痛くなったり、足が異様に冷えるようになっていました。

長い間原因が分からなかったのですが、
針灸院で吸い玉をしてもらったとき
皮膚の表面がどす黒い紫色になり
血がうっ血して流れていないことがよく分かりました。


それからは、背中の痛みを無くしたいと強く思い
心と身体をなんとか動かして
少しずつストレッチをしたりヨガをしたりしながら
最終的にはプールで歩いたり泳ぐことにより
血を流していくことで背中の痛みは徐々に解消していきました。

身体のだるさもおそらく血液が流れていないことと関わりが
あったと思いますが、薬の副作用もあったかもしれません。
サバイバーさんが当時の私と同じような状態なのかは
分かりませんが、参考になればと思います。



悩みを丁寧に聞いてもらうことにより
気分が楽になることはよくあります。

悩みを真剣に聴くのは時間もかかるしエネルギーもいりますから
他の病院でカウンセラーがいらっしゃるところや
認知行動療法を行っているところを
いろいろ探してみるのがよろしいのではないでしょうか。



私の場合は通常のカウンセリングや認知行動療法は効かなかったので
個人的にはＮＬＰカウンセリングをおすすめしたいのですが（笑）

ＮＬＰの心理療法がどのようなものかは
ホームページにいろいろと解説を載せてありますので
よかったら参考にしてみてください。


サバイバーさんの状態が良くなり
元気に回復していかれることを願っております。



　　　心理カウンセラー　　　大岳龍昇

回答日時：2010年11月11日(木) 16:51 JST

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