『鬱から復職後の劣等感、不安について』　　への回答

心理カウンセラー（うつ病・うつ状態・人間関係） 大岳 龍昇

まあちゃんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。

椎名先生のところにも通われていらっしゃいましたか
６月に休職されて、１０月から部署を異動して復職されたということですね。
判断力、理解力、記憶力の低下は、
うつ状態が抜けていないのか、薬によるものか、両方かもしれませんね・・・



公務員のお仕事も大変ですよね
私のところにも市役所の方や県職員、教職員の方もよくいらっしゃいます。
特にまあちゃんさんのように経験のない部署で管理職になった場合は
かなりのストレスにやられてしまうケースですね。



文章を拝見していると
まあちゃんさんは、まわりの視線や評価をかなり気にしているように感じますが
いかがでしょうか？


私達は他人に意識が向き過ぎ、
他人や社会の軸に自分の人生を左右されると
生き苦しくなっていきます。
ＮＬＰカウンセリングでは自分の中に軸を確立し
自分主導で生きる道を見出すことにより
うつから抜け、人生を生き生きとする流れをつくっていきます。



今は孤立感、孤独感を強く感じて
精神的にキツくなっているようですので
私の主催している【スカイプお話し会】に参加してみませんか。

公務員の方もいらっしゃいますし、
復職時のまわりとの対応法やより良い適応の仕方なども
相談できると思います。


一人で抱えているよりも
いろんな方の対処法を聞かせてもらうほうが気分も楽になりますし、
精神的にも安定してくると思います。


よろしければご連絡ください。



まあちゃんさんが多くの人とつながり
幸せな人生を歩んでいかれることを願っています。



　　　心理カウンセラー　　　大岳龍昇




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回答日時：2010年11月22日(月) 14:46 JST

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