社会復帰後、より良く生きるためには…

鈴木 直人

せっかくの復職の所、問題が起きて嫌になってしまいますね。

さて、早速話の本題ですが、
少し変わった答え方をいたします。
理解しにくかったらごめんなさい。




休職をされて社会復帰する際には、ひとつ重要なことをテーマに持って下さい。

それは成長です。

例えば、人間関係で休職する羽目になったとします。
その場合は、人間関係を良好にするために
コミュニケーション能力を上げる必要があります。


ぼち乃輔さんは、どんなことで休職されたのでしょうか？
その休職の本当の原因は何でしょうか？

例えば、今は旦那さんとケンカが絶えないと書かれていますが、
それはどちらに問題があるのでしょうか？


たとえ旦那さんに問題があったとしても、
それを回避する能力をぼち乃輔さんはお持ちでしょうか？


人は成熟していない部分からうつ病になります。

例えば…

はっきりと断れない
自分の意見を言えない
他人の意見を聞かない
思った通りにならないと気が済まない
完全主義だ
白黒はっきり付けたい
すぐにマイナスに考えてしまう
行動に移せない
人のせいにしてしまう


まぁ、精神的なストレスになる要因は色々とあります。

病気は自分が成熟をしないと治りません。
たとえ治ってもまた再発してしまいます。


さて、ぼち乃輔さんはいかがでしょうか？


自分の成熟していない部分、
分かりやすく言うと「苦手なこと」ってありませんか？

少しずつでいいので、それらを病気回復後に克服していこうと思わなければ
病気から完全に脱することはできません。

何が不安かを考えるよりも
ちょっと視点をずらして、
「どんな能力が足りないので、いつもストレスを感じるのだろうか？」と、
考えてみてはいかがでしょうか？


ご相談ありがとうございました。
参考になると嬉しく思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　うつ病回復アドバイザー　鈴木直人

回答日時：2010年11月24日(水) 21:31 JST

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