相談&回答

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人が怖いです

ご相談者:20代/女性

初めまして。
ご相談させてください。

私は、元々同世代の同性が苦手でした。
(過去にいじめられたりなど、色々苦労したので)
それを克服してから社会に出たら良かったんですが、それが出来なかったです・・・
そして、今の会社に入り、契約社員ではありますが、すごく待遇は良いので
辛くて辞めたいのですが、車のローン等もあるので、何とか続けている状態です。

今の会社に入って1年半。女性社員は6名です。
同期の人に嫌われてしまい、言葉や態度によって滅多切りにされています。
同期の子は、歳が1番上だし、性格も明るい方なので、自然と輪の中心になっていました。
元々気も強かったりするので、今では、ボス的存在です。
嫌われたきっかけは、私が女の子特有の輪の中に入れなかったこと。
仲良くなりたい・頑張りたいという言葉を発する割には、行動に移せなかったこと。
そして、1年半我慢し続けていたものが爆発し、言ってしまったからです。
いくつか例を挙げると、雑談はしないのにクレームのみを言ってくる、挨拶は無視されることが多い、
仕事の話を回してもらえない等があります。
本人達は、多分私以外の子が集まっている時に言ったから全員に言ったつもりだったのかもしれません。

それから、直属の上司との不仲。
自分のミスを他人になすりつけ、管理職という立場なのに、責任を持とうとしない。
そして、全く怒鳴られなくてもいいところで怒鳴られたり・・・
そういうことが続き、上司と普通に接することも出来なくなりました。

ストレスがたまり、会社に来たら眩暈や吐き気、動悸がするようになりました。
お腹がゆるくなったり、熱が出たり、それと、色々言われたりするとパニックになってしまい、
自分1人で考える事が出来ず、上司(直属の上司じゃありません)に話したり・・・(それも気に食わないのかもしれません)
心療内科を受診し、薬を処方されました。(病名は覚えていません)
でも、行った所で何か解決策を出してくれるか?と言ったら、そうでもなかったので、それっきりになってしまいました。

そして先日、ついに上司に対するストレスと、同期に対するストレスが爆発してしまいました。
上司に理不尽に怒られ、言い合いをしていると、それに対するクレームがメールできました。
それに対して反論すると『やっと本性が見えた』と言われました。
『今までが本性じゃないって分かってた分こっちもすっきりした。』と。
ネコをかぶってなかったと言えば、嘘になります。
でも、それは誰だってそうじゃないかなぁ・・・?とも思います。
実際、その同期だって、影では散々色んな人のことを文句言ったりしています。
でも、いざその人(文句を言った本人)を目の前にすると
ニコニコ笑顔、キャッキャッ★
これも、本性が違うということなんじゃないでしょうか?

同期は、先日の私とのやり取りを、他の女の子達に話しています。
そのせいで、元々態度は悪かったのですが、ますます悪くなり、睨みつけて来る子も居ます。
そういうのもあり、『お昼もお互い嫌な気持ちになるので、外で1人で食べます』と言うと
『関係を修復させたいからじゃないじゃん。これが被害妄想、犠牲者ぶってるって言ってるの。
 自分で勝手に判断して勝手に思ってるだけ。
 ”私かわいそぉ~って思いたい””思われたい”ってしか見えないのよね。
 お昼外に出るのは勝手だけど周りに迷惑かけないでね。』とまで言われました・・・
可哀想って思いたくもないし、思われたいとも思ってません。
ただ、気まずいから・・・
関係修復しようにも『私(同期)はもー○○さん(私)のことは無理だから』とまで言われて、
他の女の子はもう同期の宗教みたいになっているので、何を言っても無駄だと思います。
私がどう関係修復すればいいのか分かりません。
むしろ、無理だろう・・・とまで思います。
早く辞めろとまで言われているので・・・

それと、上司に相談していること自体も気に食わないらしく、言われました。
でも、上司は、特に何もしてくれる訳じゃありません。
話は聞くけど、別に仕事さえきっちりしてくれれば何も問題はないって感じです。
どっちの味方をするわけでもありません。
実際、好き嫌い云々の前に、ただの一社員でそれ以上でもそれ以下でもないって感じなので、
正直、どうでもいい感じです。
それに、実際上司に話したからって、その上司が、他の女の子達に何か言うとか、
態度に表わすとか、一切ありません。
別にクビになるわけでもありません。
むしろ、同期は他の女の子に話し、一緒になってみんな無視してきます。
旦那は、辞めても良いよって言ってくれますが、正直、旦那の給料だけでは生活していけないのが現状です。

次の仕事が決まる保証もないので、なかなか辞める決心もつかず・・・
でも、このままここに居たら、多分ストレスで心身ともにダメになる気もします。
毎朝、今日は何を言われているんだろうか・・・挨拶返してもらえるのだろうか・・・
怖くて怖くて仕方ありません。
一気に体温が上がって、汗がガーッと出てきます。
人が怖くて怖くて仕方ないです・・・

20代/女性 | 日付:2010年11月25日(木) 17:06 JST | 閲覧件数: 4,460

カウンセリングには、怖さをやる気に変えていく方法が満載ですよ♪

心理カウンセラー 福屋 義美

はじめまして、福屋 よしみです♪
この度は御相談ありがとうございます、お返事させて頂きますね♪



貴女はとてもがんばり屋さんなのですね♪

どんな事も、一生懸命やりつづけられる方
そしてやって来られた方だと私は思います。

それは、恐らくご自分を犠牲にされて
周りの方や貴女が大切にされている方達に
貴女ご自身が迷惑を掛けないように
自分を抑圧されながら、我慢し続けて
今を生きて来られたのですね・・・。

このような生き方は、過去の私の若い20代の時にも
貴女に近い生き方をしてまいりました。

ただ、この生き方を続けていくと
人生のどこかで自分を犠牲にしてしまっている度合い
自分の抑圧・不平不満などが一杯溜め込んでいくので
自分自身の言葉遣いや態度が非常に
自分に我慢をさせてしまっている度合いだけ
周りにもそのような態度に目をつけられやすく
とても損をしてしまう、生き方になってしまいます。

そうなって気付く時には、まるで自分の人間関係
職場での人間関係ですよね、難しい方向へ進んでしまい
怒りのターゲットになってしまうように向いてしまいます。

それがこの我慢を続けた人の生き方の
意識の方向のパターンがあるという事です。

しかし、自分の人生に起きている事なので
自分の今の状況に気付いていらっしゃるので
ここから変えていく事は十分に可能です。


心理学の現場では、心と体には密接な関係がある
言われています。

心と病気との間には関連性があるという事です。
心の中の葛藤や対立が体に現れているだけの事ですから
心の中の葛藤(抑圧・我慢)を解放し癒せば
体が癒されていくという現状があります。

しかし、自分のやり方を手放さない限り
現状は変わらないか下降線を辿るかの厳しい状況になります。

現在の状況は全て自分の意識の選択による現状が
あるだけです、この現状を楽に変えようとする方法は
心の専門家であるカウンセラーやセラピストを使い
ぴーころさん以外の考え方や物の見方を
身につけて心を楽にしていくと
貴方の現在の身体や周囲に現われている
状況や環境は必ず変化してゆきます。

今の仕事が辛い方がカウンセリングを受け続けると、
心が癒された度合い仕事が続き、状況が改善するという
現実と実績があります。



そしてカウンセリングについて、ご説明をさせて頂きます。

カウンセリングとは、誰かの言葉や態度で「心が痛んだ。」とか
過去や現在の出来事で「心が傷ついた事など。」
例えば「現在どうしても受け入れられない事がある。」
という問題を、カウンセラーは今の状態より
楽に簡単に抜けていけるように、多くの提案をしていきます。

そして現在の環境や状況を楽にし
人生楽しく生きていく為の【ツール】です。

頭では理解しようとしているけども
どうしても心で受け入れる事の出来ない感情
(寂しさ・孤独さ・惨めさ・苦しさ・辛さの感覚など...)

自分の考え方で現在のどうにもならない問題や状況を
カウンセラーは(相談者様以外の)多くの物の見方や考え方を
提案し続けていきます。

そして問題を問題でなくなるように
今の貴方の心の環境を変化させてゆく事が出来ます。
これがカウンセリングです。


今の状況を変えていく重要なポイントは
自分の一生懸命(がんばり)の生き方に気付いて
肩の力を抜く事が1つのポイントとなります

自分のやり方で、ここまで来たという事ですから
自分以外の物の考えや物の見方が必要となってきます
ここで、プロのカウンセリングを使っていくと
貴女が抑圧してきた、貴女の中の辛かった部分を
カウンセラーと一緒に認め、再確認していき
心の解放をし始めていくと、心は楽になっていきます。

そして楽になった、度合い貴女の中の魅力は
再び大きく周囲を驚かせるでしょう。

カウンセリングは考える物ではなく、体験し
実際に受けてみるものですよ♪



〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃

現在は無料カウンセリングを行っております
もし悩み辞典の相談のお返事だけでは
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福屋 よしみ からのお返事でした♪

〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃〃〃〃♪〃

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回答日時:2010年11月26日(金) 19:07 JST

ご回答ありがとうございましたm(__)m
確かに、私はいい意味では頑固、悪い意味で融通が効かないと思います…
でも、意志も弱いです。
頑張ろう!と思っても、次にまた何かあった時にはすぐくじけてしまいます…
少し心は軽くなりました…
ありがとうございました!

| 20代/女性 | コメント投稿日:2010-12-03 |

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