相談&回答 |
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回答プロ: 治面地 順子
ご相談者:20代/女性
イベント企画の仕事を自分でしながら、アルバイトで生活をしています。
最近、すべてが上手くいきません。ひとつではなく、次々失敗し人間関係にもひびが入っています。
以前に比べ物を考えることが大変で、あとで「なぜこうしてしまったんだろう」と思うことが多々あります。
例えば、信頼している先生の言うことを信じて行動したところ、「私はそんな事言っていない、あの子が勝手にやった」と言われ、それを信じた他の人たちからやきもちや怒りをぶつけられ、その一方でもうすぐあるイベントの参加者からはもっと融通を利かせて欲しいなど意見が寄せられ、板ばさみにあっています。
以前よりストレスや心配事で食欲がなくなったり、逆にたくさん食べて苦しくなることが多かったのですが最近それがもっとひどくなっています。
朝目が覚めると、絶望感に襲われます。携帯を見れば、たくさんの問題のメールが来ています。
近しい人たちに迷惑をかけたくないと思い、なかなか相談も出来ずにいます。
この状況を知って、私を理解してもらいたい、と思える相手はいるのですがいつも明るい人で私が最近落ち込んでいるのを見てイライラしたり、私の暗い発言に怒ったりするので言えません。
母は、私が今こういった状態だという事を薄々感じているようですがはっきりと相談できません。
私以上に弱い人で、もっと事が大きくなってしまいそうなので。
やらなければいけない事、も手につかず、人前では気を張っていられるのですがひとりになると涙とマイナスな思考が止まりません。
元々寒い季節になると暗くなりがちだったのですが、今年は今までと比べられないほど酷いです。
私は今どうするべきなのか、これからどうやっていったらいいのか分かりません。
幸せになりたいです。
20代/女性 | 日付:2010年11月27日(土) 13:20 JST | 閲覧件数: 2,170
薬を使わない精神科医宮島賢也先生が提案している新しいカウンセリングの手法です
メンタルセラピーは楽に生きる考え方を身につけていくことができます。
貴女が貴女らしく生きるお手伝いができると思います。
㈱ルック社の「みやじっち先生のメンタルセラピー」を読んでみてください。
または
http://www.j-c-a.co.jp ㈱ジェイ・コミュニケーション・アカデミーのメンタルセラピーを
ご覧下さい。
回答日時:2010年11月27日(土) 17:15 JST
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ありがとうございます、参考にします。
| 20代/女性 | コメント投稿日:2010-11-27 |